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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Pour mettre sous tension la console, com-
mencez à pédaler ou appuyez sur nʼimporte
quelle touche de la console.
Quelques secondes après le début du pédalage
ou lʼappui sur une touche, un signal sonore reten-
tit, et lʼécran sʼallume.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Chaque fois que
vous allumez la
console, le mode
manuel est
automatiquement
sélectionné. Si
vous avez sélec-
tionné un entraîne-
ment, sélectionnez
de nouveau le
mode manuel en appuyant plusieurs fois sur un
des boutons Entraînements [WORKOUTS] jusquʼà
ce que des zéros apparaissent à lʼécran.
3. Changez à volonté la résistance des pédales.
Pendant que vous
pédalez, modifiez
la résistance des
pédales en
appuyant sur la
touche Résistance
Rapide [QUICK RESISTANCE]. Remarque : Après
avoir appuyé sur une touche, il faudra quelques
minutes aux pédales pour atteindre le niveau de
résistance sélectionné.
4. Suivez votre progression à lʼécran.
Lʼécran inférieur
gauche—Au fur et
à mesure que
vous progressez
dans vos exerci-
ces, lʼécran
inférieur gauche indique le temps [TIME] écoulé
ainsi que la distance [DISTANCE] (en miles ou en
kilomètres) que vous avez parcourue en pédalant.
Remarque : lorsquʼun entraînement est sélection-
né, lʼaffichage indique le temps restant de lʼen-
traînement au lieu du temps écoulé.
Lʼécran inférieur
droit—Lʼécran
inférieur droit peut
afficher votre
vitesse [SPEED]
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de pédalage (en miles ou kilomètres par heure)
ainsi que la quantité approximative de calories
[CALORIES] que vos avez brûlées. Lʼécran affiche
également votre fréquence cardiaque lorsque vous
utilisez le détecteur cardiaque de la poignée
(reportez-vous à lʼétape 5 à la page 18).
Lʼécran supér-
ieur—Lʼécran
supérieur peut
afficher le temps
écoulé, la distance
que vous avez par-
courue en pédalant, votre vitesse de pédalage
ainsi que la quantité approximative de calories que
vous avez brûlées. Appuyez plusieurs fois sur la
touche Affichage des Priorités [PRIORITY DIS-
PLAY] jusquʼà ce que lʼécran supérieur affiche les
informations qui vous intéressent le plus.
Remarque : Si les informations sont affichées à
lʼécran supérieur, elles ne le seront pas à lʼécran
inférieur gauche ou droit.
Lʼécran inférieur—
Lʼécran inférieur
affichera une piste
correspondant à
402 mètres. A
mesure que vous
pratiquez vos exercices, des indicateurs apparais-
sent successivement autour de la piste jusquʼà ce
que la totalité de la piste apparaisse. La piste dis-
paraît alors et les indicateurs recommencent à
apparaître successivement.
Pour afficher la dis-
tance de randon-
née, appuyez une
fois sur la touche
Odomètre
[ODOMETER].
Pour ramener la
distance de par-
cours à zéro, maintenez enfoncée la touche
Odomètre jusquʼà ce que des zéros apparaissent
à lʼécran.
Pour afficher la distance totale parcourue en
pédalant depuis lʼachat du vélo elliptique, appuyez
une deuxième fois sur la touche Odomètre. Pour
effacer les informations de lʼodomètre, appuyez
une troisième fois sur la touche Odomètre.
Remarque : La console peut afficher en miles ou
en kilomètres, la vitesse de pédalage ainsi que la
distance parcourue en pédalant. Pour afficher ou
modifier lʼunité de mesure, reportez-vous à la sec-
tion COMMENT MODIFIER LES RÉGLAGES DE
LA CONSOLE à la page 22.
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