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Questo monitor permette esercitarsi
utilizzando 7 diverse modalità: Manuale,
Programmi,
Fitness,
(PERSONAL) Polso (H.R.C.) e casuale
(RANDOM).
Per
modalità ad un'altra bisogna premere il
pulsante START/STOP per fermare il
monitor, in seguito premere RESET e,
utilizzando i pulsanti UP▲/DOWN▼
selezionare la modalità preferita.
Premendo
il
direttamente
inizierà
manuale.
FUNZIONE MANUALE.-
Premendo
i
selezionare la funzione manuale e
premere ENTER. Premere il tasto
START / STOP per iniziare l'esericizio
e con i tasti UP▲/DOWN▼aumentare
o diminuire la resistenza dell'esercizio,
avendo a disposizione 24 livelli di
frenata. Se durante lo stato iniziale si
preme
il
tasto
l'esercizio
inizierà
funzione manuale.
Programmazione del tempo.-
Se dopo aver selezionato la funzione
manuale si preme il tasto ENTER due
volte, vi lampeggerà la finestra della
distanza. Premendo i tasti UP/DOWN,
si può programmare la distanza del
vostro
esercizio
Selezionare la distanza e premere
START/STOP per iniziare l'esercizio. la
distanza diminuirà fino a raggiungere il
valore "zero" ed il monitor emetterà dei
segnali acustici avvisando che si è
giunti al valore programmato.
Programmazione delle calorie.-
Se dopo aver selezionato la funzione
manuale si preme il tasto ENTER tre
volte, vi lampeggerà la finestra delle
Watt,
passare
da
tasto
QUICKSTART
in
modalità
tasti
UP▲/DOWN▼
START/STOP
direttamente
tra
(1-99
calorie.
UP▲/DOWN▼,
Utente
programmare le calorie del vostro
esercizio tra (10-990 Cal). Selezionare
una
le calorie e premere START/STOP per
iniziare
diminuiranno fino a raggiungere il
valore "zero" ed il monitor emetterà
dei segnali acustici avvisando che si è
giunti al valore programmato.
FUNZIONE PROGRAMMI.-
Premendo
selezionare la funzione PROGRAM e
premere ENTER. Premere i tasti
UP▲/DOWN▼
grafico del programa (1-12) che si
desidera per eseguire l' esercizio e
premere il tasto ENTER. Premere
START / STOP per iniziare l'esercizio.
Il tempo di durata del grafico del
programma è di 16 minuti, suddivisi in
sedici scale di un minuto.
Per programmare il tempo, la distanza
e/o le calorie eseguire i seguenti
in
passi.
programma e prima di premere il tasto
START/STOP,
ENTER per programmare il tempo
utilizzando i tasti UP▲/DOWN▼. In
questo caso la durata del programma
è
suddivisa
Premere ENTER per programmare la
km).
distanza. Premere di nuovo ENTER
per programmare le calorie. Premere il
tasto
l'esercizio.
l'esercizio si può decidere di cambiare
la resistenza di frenata premendo i
tasti UP▲/DOWN▼.
FITNESS
Premendo
UP▲/DOWN▼selezionare la funzione
FITNESS e premere ENTER.
35
Premendo
si
l'esercizio.
i
tasti
UP▲/DOWN▼
per
selezionare
Una
volta
selezionato
premere
tra
le
START/STOP
Una
volta
i
i
tasti
possono
le
calorie
il
il
il
tasto
sedici
scale.
per
iniziare
iniziato
tasti
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