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Este monitor tem a possibilidade de
trabalhar com 7 modos diferentes:
Manual,
Programas,
(PERSONAL) Fitness, Watt, Pulsação
(H.R.C.) e aleatório (RANDOM).
Para passar de um modo para outro, é
necessário
carregar
START/STOP para parar o monitor,
depois pressionar RESET e, usando os
botões UP▲/DOWN▼, seleccionar o
modo desejado. Pressionando a chave
QUICKSTART
começar no modo manual.
FUNÇÃO MANUAL.-
Carregando
UP▲/DOWN▼, seleccione a função
Manual
e
carregue
Carregue na tecla START / STOP
para iniciar o exercício e com as
teclas UP▲/DOWN▼ suba ou baixe a
resistência do exercício, tendo 24
níveis de dificuldade. Se no estado
inicial carregar na tecla START /
STOP, começará o exercício em
função Manual directamente.
Programação de tempo.-
Se após seleccionar a função Manual
carregar na tecla ENTER, piscará a
janela do tempo. Carregando nas
teclas
UP▲/DOWN▼,
programar o tempo do seu exercício
entre (5-99 Minutos). Seleccione o
tempo e carregue em START/STOP
para começar o exercício. O tempo irá
diminuindo até alcançar o valor "zero",
e o monitor vai apitar para o advertir
de que chegou ao valor programado.
Programação da distância.-
Se após seleccionar a função Manual
carregar na tecla ENTER duas vezes,
piscará
a
janela
Carregando nas teclas UP/ DOWN,
Utilizador
no
botão
directamente
nas
teclas
em
ENTER.
pode
da
distância.
pode programar a distância do seu
exercício entre (1- 99 Km). Seleccione
a
distância
START/STOP
exercício. A distância irá diminuindo
até alcançar o valor «zero» e o
monitor emitirá uns avisos sonoros,
advertindo-o que chegou ao valor
programado.
Programação das calorias.-
irá
Se após seleccionar a função Manual
carregar na tecla ENTER três vezes,
piscará
Carregando nas teclas UP▲/DOWN▼,
pode programar as calorias do seu
exercício
Seleccione as calorias e carregue em
START/STOP
exercício. As calorias diminuirão até
alcançar o valor "zero", e o monitor
emitirá uns avisos sonoros, advertindo-
o que chegou ao valor programado.
FUNÇÃO PROGRAMAS.-
Carregando
UP▲/DOWN▼, seleccione a função
PROGRAM e carregue em ENTER.
Carregue nas teclas UP▲/DOWN▼
para
seleccionar
programa (1-12) que desejar para
fazer o seu exercício e carregue na
tecla
START/STOP
exercício. O tempo de duração do
gráfico do programa é de 16 minutos,
repartidos em 16 escalas de minuto.
Para programar tempo, distância e/ou
calorias leve a cabo os passos que se
indicam
seleccionado o programa e antes de
carregar
carregue
programar o tempo utilizando as
teclas UP▲/DOWN▼.
29
e
carregue
para
a
janela
das
entre
(10-990
para
nas
o
ENTER.
Carregue
para
de
seguida.
na
tecla
START/STOP,
na
tecla
ENTER
em
começar
o
calorias.
Cal).
começar
o
teclas
gráfico
de
em
começar
o
Uma
vez
para
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