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PR O G RAM MATI O N P E R S ON NAL ISÉ E
Permet de personnaliser les exercices par choix du terrain.
1)
Appuyer une fois sur la touche CUSTOM.
2)
Choisir l'objectif à l'aide de la touche TIME, CALORIES ou DISTANCE.
)
Appuyer sur les TOUCHES FLÉCHÉES pour choisir la durée, le nombre de calories à brûler
ou la distance à parcourir pendant la séance d'exercice.
)
Appuyer sur la touche ENTER.
)
Régler les PROFILS DE RÉSISTANCE à l'aide des TOUCHES FLÉCHÉES et appuyer sur la
touche ENTER après avoir réglé chaque SEGMENT DE RÉSISTANCE au degré souhaité
(répéter jusqu'à ce que tous les 15 segments aient été choisis).
REMARQUE : Si on appuie sur la touche STOP, on revient au segment précédent.
6)
Appuyer sur la touche START pour lancer le programme.
REMARQUE : Pour réinitialiser la mémoire, appuyer sur la touche ENTER et la tenir pendant
5 secondes.
22
EX-67_CFr_Rev.1.4.indd 22-23
PROFILS DES PROGRAMMES
HILLS (CÔTES)
Motive l'utilisateur grâce à diverses combinaisons de RÉSISTANCE.
WEIGHT LOSS (PERTE DE POIDS)
Favorise la perte de poids en élevant ou en abaissant le degré de résistance, tout en maintenant
dans la zone où l'on brûle les graisse.
REVERSE TRAIN (INVERSION DU PÉDALAGE)
Ce programme incite à pédaler tantôt en marche avant (F) tantôt en marche arrière (R) pour
rendre l'entraînement plus enthousiasmant et plus stimulant.
CUSTOM (PERSONNALISATION)
Conçoit et met en mémoire un programme d'entraînement personnalisé.
PROGRAMME : HILLS (CÔTES)
ÉCHAUFFEMENT
SECONDES
60
60
60
60
60
60
60
MANUAL
SEGMENTS
1
2
3
4
5
6
7
DEGRÉ
1
1
1
2
1
2
3
INTERVALS
ROLLING
PROGRAMME : WEIGHT LOSS (PERTE DE POIDS)
WEIGHT LOSS
ÉCHAUFFEMENT
GOLF COURSE
SECONDES
60
60
60
60
60
60
60
SEGMENTS
1
2
3
4
5
6
7
RACE
DEGRÉ
1
1
2
2
2
2
2
CUSTOM 1
PROGRAMME : REVERSE TRAIN (INVERSION DU PÉDALAGE)
CUSTOM 2
SEGMENTS DE PROGRAMME – RÉPÉTÉS
THR ZONE 1
SECONDES
60
60
60
60
30
45
60
30
SEGMENT
ÉCHAUFFEMENT
F
R
F
THR ZONE 2
DEGRÉ
1
1
1
2
4
3
4
Ce programme incite à pédaler tantôt en marche avant (F) tantôt en marche arrière (R) pour rendre l'entraînement
VALLEY
plus enthousiasmant et plus stimulant.
TOUR
PEAK
INTERVALS
MOUNTAIN
CLIMB
SEGMENTS DE PROGRAMME – RÉPÉTÉS
60
60
60
60
60
60
60
60
60
8
9
10
11
12
13
14
15
16
4
1
2
3
4
1
2
3
4
SEGMENTS DE PROGRAMME – RÉPÉTÉS
60
60
60
60
60
60
60
60
60
8
9
10
11
12
13
14
15
16
2
3
3
3
3
2
2
2
2
90
60
30
45
60
30
90
60
R
F
R
F
R
F
R
F
R
2
3
4
2
3
4
2
3
4
2
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