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6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque en
utilisant le détecteur du rythme cardiaque manuel,
ou le détecteur du rythme cardiaque du torse en
option (référez-vous à la page 23 pour des infor-
mations sur le détecteur du rythme cardiaque
du torse en option). Remarque : la console est
compatible avec les détecteurs du rythme car-
diaque de type BLUETOOTH
Remarque : si vous utilisez les deux détecteurs
en même temps, la console ne pourra pas affi-
cher votre rythme cardiaque de façon exacte.
Avant d'utiliser le détecteur du rythme cardiaque
manuel, retirez le film plastique qui recouvre les
plaques métalliques. De plus, assurez-vous que
vos mains sont propres.
Pour mesurer
votre rythme
cardiaque,
montez
sur les re-
pose-pieds
et placez vos
mains sur la
barre du détec-
teur, la paume
contre les
plaques métalliques ; évitez de bouger les mains.
Une fois votre pouls détecté, le symbole en forme
de cœur se met à clignoter dans la section des
calories, puis votre rythme cardiaque apparaît sur
l'écran. Pour une lecture plus précise de votre
rythme cardiaque, tenez les plaques pendant au
moins 15 secondes.
Smart.
®
Plaques
20
7. Lorsque vous avez terminé vos exercices, reti-
rez la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la
touche Stop et réglez l'inclinaison du tapis de
course sur le niveau le plus bas. L'inclinaison
doit être réglée sur le niveau le bas ou le tapis
de course risque d'être endommagé quand
vous le pliez pour le ranger. Ensuite, retirez la clé
de la console et rangez-la dans un endroit sûr.
Lorsque vous avez terminé votre entraîne-
ment, placez l'interrupteur sur la position Off
(éteint) et débranchez le cordon d'alimentation.
IMPORTANT : si vous ne suivez pas cette pré-
caution, les composantes électriques du tapis
de course risquent de s'user prématurément.
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