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Last Modified
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Temps de récupération
Vous pouvez utiliser votre appareil Garmin avec un moniteur de fréquence cardiaque au poignet ou pectoral
compatible pour afficher le temps restant jusqu'à ce que vous ayez complètement récupéré et que vous soyez
prêt pour votre prochain entraînement.
REMARQUE : les temps de récupération recommandés sont basés sur l'estimation de votre VO2 max. et
peuvent sembler inadaptés au début. Pour en savoir plus sur vos performances, vous devez effectuer plusieurs
activités avec votre appareil.
le temps de récupération s'affiche juste après une activité. Le temps défile jusqu'à ce qu'il soit optimal pour que
vous vous lanciez dans un nouvel entraînement. L'appareil met à jour votre temps de récupération tout au long
de la journée, en fonction des changements liés au sommeil, au stress, à la relaxation et à l'activité physique.
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Last Modified
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Affichage de votre temps de récupération
Pour pouvoir utiliser la fonction de temps de récupération, vous devez disposer d'un appareil Garmin avec
fréquence cardiaque au poignet ou d'un moniteur de fréquence cardiaque thoracique compatible couplé avec
votre appareil
(Couplage de vos capteurs sans fil,
de fréquence cardiaque, il est déjà couplé avec le capteur. Pour augmenter la précision des estimations,
renseignez votre profil utilisateur
cardiaque maximale
(Définition de zones de fréquence cardiaque,
1 Sélectionnez
> Mes statistiques > Récupération >
2 Allez vous entraîner.
3 Après votre séance, sélectionnez Enregistrer.
Le temps de récupération apparaît. Le temps maximal est de 4 jours, le temps minimal est de 6 heures.
40
Recovery Time
GUID-DAC27D10-886A-4EA8-8339-674479E9574A
FR-FR
9
2
Update for advanced recovery time--added last sentence.
Released
16/09/2020 14:20:48
mcdanielm
Viewing Your Recovery Time
GUID-4F9277B3-E341-401E-AFF1-5D10A199DFBF
FR-FR
4
2
Access Enable through the upper-right corner menu now.
Released
13/07/2022 14:00:32
pruekatie
page 94). Si votre appareil était vendu avec un moniteur
(Définition de votre profil utilisateur,
page 112) et configurez votre fréquence
page 89).
> Activer.
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