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Title
Identifier
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Description
Version
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Last Modified
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Création d'un entraînement fractionné
1 Sélectionnez Entraînement > Intervalles >
2 Sélectionnez une option.
ASTUCE : vous pouvez créer un intervalle ouvert (sans fin) en réglant le type sur Ouvert.
3 Si nécessaire, entrez une valeur haute et basse pour l'intervalle.
4 Sélectionnez Durée, saisissez une valeur d'intervalle de temps, puis sélectionnez
5 Sélectionnez
.
6 Sélectionnez Repos > Type d'objectif.
7 Sélectionnez une option.
8 Si nécessaire, entrez une valeur haute et basse pour l'intervalle de repos.
9 Sélectionnez Durée, saisissez une valeur de temps pour l'intervalle de récupération, puis sélectionnez
10 Sélectionnez
.
11 Sélectionnez une ou plusieurs options :
• Pour régler le nombre de répétitions, sélectionnez Répéter.
• Pour ajouter un intervalle d'échauffement ouvert à votre entraînement, sélectionnez Échauffement >
Activé.
• Pour ajouter un intervalle d'étirement ouvert à votre entraînement, sélectionnez Récupération > Activé.
Title
Identifier
Language
Description
Version
Revision
Changes
Status
Last Modified
Author
Lancement d'un entraînement fractionné
1 Sélectionnez Entraînement > Intervalles > Faire entraîn..
2 Sélectionnez
pour lancer le chronomètre d'activité.
3 Si votre entraînement fractionné comporte un échauffement, appuyez sur
intervalle.
4 Suivez les instructions présentées à l'écran.
Une fois que vous avez terminé tous les intervalles, un message s'affiche.
26
Creating an Interval Workout
GUID-026D9232-D9D6-4AF7-93B8-4E54572332C5
FR-FR
5
2
Training is on the home screen now. No need for menu icon on either device.
Translation in review
30/03/2023 13:33:11
pruekatie
> Intervalles > Type d'objectif.
Starting an Interval Workout
GUID-DD5C5F40-73C5-4774-AC95-C105B443B2D3
FR-FR
4
2
Training is on the home screen now. No need for menu icon on either device.
Translation in review
30/03/2023 13:53:42
pruekatie
.
pour débuter le premier
Entraînement
.
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