Avant D'utiliser La Fonction Nage En Piscine (Pool Swimming); Utilisation De La Minuterie Pour Un Entraînement Par Intervalles; Présentation - Casio 3515 Guide D'utilisation

Montre Guide d'utilisation 3515
Pour mesurer les temps par tour
●
1.
La mesure d'activité démarre.
Pour démarrer la mesure
l
2.
Appuyez sur le bouton (E).
Chaque pression sur le bouton (E) affiche
le temps écoulé de la section en cours
(temps par tour).
Nombre de tours
Temps intermédiaire
3.
Appuyez sur (C) pour interrompre la
mesure de l'activité.
Pour interrompre ou terminer une
l
mesure
Remarque
Dans le cas de l'activité POOL
●
SWIMMING, il est impossible de
mesurer les tours en suivant la
procédure ci-dessus.
Avant d'utiliser la fonction
Nage en piscine (POOL
SWIMMING)
Vous devez configurer les réglages avant
d'utiliser l'activité POOL SWIMMING.
Spécifiez la longueur de bassin
●
Réglage de la longueur de bassin
l
Temps par tour
La longueur de bassin que vous spécifiez
ー
permet de calculer la distance parcourue
chaque fois que vous effectuez une
longueur, qui est interprétée comme un
tour.
La longueur est calculée environ six
ー
secondes après avoir arrêté de nager.
Indiquez à quel bras vous portez la montre
●
Cette information est nécessaire pour
détecter le nombre de mouvements de bras
et d'autres données.
Création de votre profil
l
Utilisation de la minuterie
pour un entraînement par
intervalles
Présentation
Vous pouvez utiliser différentes minuteries
pour synchroniser les segments consécutifs
d'une activité (compteurs d'intervalles). Vous
pouvez utiliser un compteur d'intervalles pour
contrôler la durée des pompes, squats ou
autres exercices qui font partie de votre
entraînement de fitness.
Par exemple, vous pouvez configurer un
compteur d'intervalles comme indiqué ci-
dessous de façon à répéter automatiquement
les intervalles à dix fois.
A D
Réglages de la minuterie
[TIMER1] : 30 secondes
●
[TIMER2] : 20 secondes
●
[TIMER3] : 30 secondes
●
[TIMER4] : 25 secondes
●
Séries : 10
●
Exercices d'entraînement par intervalles
Pompes : 30 secondes
A
Repos : 20 secondes
B
Squats : 30 secondes
C
Repos : 25 secondes
D
Remarque
Le compteur d'intervalles peut répéter
●
cinq minuteries maximum jusqu'à dix
fois (compteur d'intervalles
automatique).
Pour plus d'informations sur la
●
configuration des réglages
d'intervalles de la minuterie, reportez-
vous aux informations ci-dessous.
Configuration des réglages du
l
compteur d'intervalles
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