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Montre Guide d'utilisation 3515
Éléments du journal
d'activité qu'il est possible
d'afficher
Vous pouvez afficher les récapitulatifs
(résultats de mesure) du tableau ci-dessous
une fois la mesure d'une activité terminée ou
en accédant au journal d'activité.
Les écrans récapitulatifs disponibles
dépendent de l'activité.
Écran récapitulatif (résultat
Activité
de la mesure)
RUNNING
Détails des résultats de
mesure
Fréquence cardiaque
Calories consommées
TRAIL
Cadence
RUNNING
Allure
Altitude
Tour/longueur
Détails des résultats de
mesure
Fréquence cardiaque
Calories dépensées
WALKING
Cadence
Vitesse
Altitude
Tour
Détails des résultats de
mesure
Fréquence cardiaque
BIKING
Calories dépensées
Vitesse
Altitude
Tour
OPEN WATER
Détails des résultats de
SWIMMING
mesure
Calories consommées
Mouvements de bras
POOL
SWIMMING
Allure
Tour/longueur
GYM
Détails des résultats de
WORKOUT
mesure
Fréquence cardiaque
INTERVAL
Calories consommées
TIMER
Segments
Détails de l'écran récapitulatif
●
Récapitulatif des détails des résultats de
mesure
①
②
③
Nom de l'activité
A
Temps intermédiaire
B
Distance de course
C
Date et heure de début de l'activité
D
Allure
E
Résumé de la fréquence cardiaque
①
②
③
Fréquence cardiaque maximale
A
Fréquence cardiaque moyenne
B
Charge cardio *1
C
*1 Charge cardio (CARDIO LOAD)
Optimisé par Polar
La charge cardio mesure la charge que
votre séance d'entraînement fait peser sur
votre système cardiovasculaire. Les
valeurs de mesure de charge cardio sont
affichées jusqu'à 999. L'application
mobile CASIO WATCHES affiche les
valeurs supérieures à 999.
Récapitulatif des calories consommées
①
②
Calories consommées pendant la période
A
de mesure
Graphique
B
Pourcentage de glucides
C
Pourcentage de protéines
D
Pourcentage de graisse
E
* Analyse de la consommation d'énergie par
trois nutriments principaux
Source d'énergie utilisée (Energy Used)
Optimisé par Polar
La répartition des sources d'énergie
utilisées indique la quantité de chaque
source d'énergie (graisses, glucides,
protéines) que vous avez consommée
④
pendant votre session. Ces dernières sont
indiquées en pourcentage du total des
calories brûlées.
⑤
Si le capteur de fréquence cardiaque n'est
pas utilisé, les calories brûlées sont
indiquées, mais pas la source d'énergie.
Pour POOL SWIMMING et OPEN WATER
SWIMMING, les pourcentages de calories
totales brûlées ne sont pas affichés.
③ ④
⑤
Récapitulatif de la cadence
①
②
Cadence maximale
A
Cadence moyenne
B
Mouvement moyen
C
Récapitulatif des mouvements de bras
①
②
③
Nombre maximal de mouvements de
A
bras *2
Nombre moyen de mouvements de
B
bras *2
Meilleur indice SWOLF *3
C
Indice SWOLF moyen *3
D
*2 Pour le crawl et le dos crawlé, les
mouvements sont comptés pour un seul
bras.
*3 SWOLF est un indice d'efficacité de la
nage.
SWOLF = nombre de mouvements de
bras par longueur de bassin + temps
requis pour effectuer une longueur
Remarque
Si plus de six secondes s'écoulent
●
entre le moment où vous avez terminé
votre longueur de piscine et celui où
vous arrêtez la mesure, la montre
considère que vous n'avez pas nagé la
dernière longueur, auquel cas le
nombre de mouvements et la valeur
SWOLF des données de la dernière
longueur ne seront pas inclus dans la
valeur moyenne.
③
④
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