Mesure D'un Exercice De Respiration - Casio 3515 Guide D'utilisation

Montre Guide d'utilisation 3515
3.
Appuyez sur le bouton (C).
L'écran de réinitialisation des exercices
de respiration s'affiche.
Durée de l'exercice
4.
Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant
au moins deux secondes.
L'écran de réglage de la durée de
l'exercice de respiration s'affiche.
5.
Utilisez (A) et (D) pour modifier le réglage
de la durée (minutes).
6.
Appuyez sur le bouton (C) pour terminer
le réglage.
Une fois le réglage terminé, une coche
s'affiche pendant quelques secondes,
puis l'écran de réinitialisation de
l'exercice de respiration est rétabli.
Remarque
Pendant la configuration du réglage, la
●
montre quitte automatiquement
l'opération de réglage après environ
deux ou trois minutes d'inactivité.
Mesure d'un exercice de
respiration
Pendant votre exercice de respiration, la
montre mesure le temps que vous passez
dans la zone calme (c'est-à-dire la durée de
respiration lente afin de synchroniser votre
rythme respiratoire et votre rythme
cardiaque).
Gardez vos bras immobiles pendant la
mesure de l'exercice de respiration.
1.
Affichez l'écran de l'heure actuelle.
Mode Montre
l
2.
Utilisez (A) et (D) pour sélectionner
[BREATHING EXERCISE].
3.
Appuyez sur le bouton (C).
L'écran de réinitialisation des exercices
de respiration s'affiche.
Durée de l'exercice
4.
Asseyez-vous ou couchez-vous.
Détendez votre bras et ajustez votre
posture pour garder votre main immobile.
5.
Appuyez sur le bouton (C).
L'écran de préparation de l'exercice de
respiration s'affiche.
Une fois la préparation terminée, la
montre commence à mesurer l'exercice
de respiration.
Zone calme actuelle
Zone calme Signification
(Pas d'affichage) Zone Bien non atteinte.
[GOOD] Bon
[VERY GOOD] Très bon
[OPTIMAL] Optimal
Une fois la mesure terminée, la montre
affiche le résultat.
L'écran de résultat change chaque fois
●
que vous appuyez sur (A) ou (D).
Résultat 1
Date et heure de début
de la mesure
chaque zone calme
Temps écoulé
Remarque
[ERROR] apparaît à l'écran si vous
●
retirez la montre de votre poignet alors
que l'écran de préparation est affiché
ou si aucun signal stable ne peut être
obtenu.
Résultat 2
Durée dans
33