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2. La vitesse et l'inclinaison suivent les changements indiqués dans le tableau à droite.
3. Lorsque l'utilisateur ou l'utilisatrice atteint la valeur cible, l'épreuve continue encore 15 secondes. Une
période de refroidissement commence alors. L'inclinaison est réglée à 0 % et la vitesse à 3,0 mi/h. La
période de refroidissement est basée sur le temps total qu'il a fallu pour compléter l'épreuve. Si l'épreuve a
pris cinq minutes ou moins, la période de refroidissement dure alors une minute. Si l'épreuve a pris entre
cinq et douze minutes ou moins, la période de refroidissement dure alors trois minutes. La fenêtre tuteur
affiche les données pendant cinq secondes : 1 (ou 3 minutes) MIN COOL DOWN et alterne chaque cinq
secondes avec vos résultats (YOUR SCORE). La fenêtre du temps commence à 1 (ou 3 minutes) minute et
compte à rebours jusqu'à zéro.
4. Le résultat provient du tableau en se basant sur l'étape finale complétée.
Après l'épreuve :
Observez une période de refroidissement d'une à trois minutes.
Notez les résultats puisque la console retourne automatiquement au mode de démarrage après quelques
minutes.
Interprétation de vos résultats :
Tableau VO2max pour les hommes, et les femmes en excellente forme physique
excellente
bonne
au-dessus de la
moyenne
moyenne
sous la moyenne
pauvre
très pauvre
Tableau VO2max pour les femmes, et les hommes en moins bonne forme physique
excellente
bonne
au-dessus de la
moyenne
moyenne
sous la moyenne
pauvre
très pauvre
Service à la clientèle 1‐888‐707‐1880
Courriel: customerservice@dyaco.ca
18 à 25 ans 26 à 35 ans 36 à 45 ans 46 à 55 ans 56 à 65 ans 65 ans et
>60
>56
52-60
49-56
47-51
43-48
42-46
40-42
37-41
35-39
30-36
30-34
<30
<30
18 à 25 ans 26 à 35 ans 36 à 45 ans 46 à 55 ans 56 à 65 ans 65 ans et
56
52
47-56
45-52
42-46
39-44
38-41
35-38
33-37
31-34
28-32
26-30
<28
<26
>51
>45
43-51
39-45
39-42
35-38
35-38
32-35
31-34
29-31
26-30
25-28
<26
<25
45
40
38-45
34-40
34-37
31-33
31-33
28-30
27-30
25-27
22-26
20-24
<22
<20
23
plus
>41
>37
36-41
33-37
32-35
29-32
30-31
26-28
26-29
22-25
22-25
20-21
<22
<20
plus
37
32
32-37
28-32
28-31
25-27
25-27
22-24
22-24
19-22
18-21
17-18
<18
<17
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