BH FITNESS FDR20 G869 Mode D'emploi page 34

PASSAGGIO DA UNA MODALITÀ
DI ATTIVITÀ AD UN ALTRA.-
Dopo la selezione
appariranno lampeggiando i LEDs che
corrispondono ai diversi programmi.
Questo monitor permette esercitarsi
utilizzando 7 diverse modalità: Manuale,
Programmi, Fitness,
(PERSONAL) Polso (H.R.C.) e casuale
(RANDOM). Per
modalità ad un'altra bisogna premere il
pulsante START/STOP per fermare il
monitor, in seguito premere RESET e,
utilizzando i pulsanti UP▲/DOWN▼
selezionare la modalità preferita.
Premendo il
direttamente inizierà
manuale.
FUNZIONE MAX.-
Questo programma fornisce intensivo
zone di allenamento alternate di alta
intensità (ACTIVE) con le zone di
recupero (REST), ripetute per 12 cicli.
Premere il tasto MAX per selezionare la
funzione MAX. Selezionare il livello di
formazione con i tasti MAX UP▲/ MAX
DOWN▼. Le opzioni sono Beginer
(Principiante), Intermediate (Intermedio),
Advance 1, Advance 2 e Advance 3.
Premere ENTER
Modificare la zona di recupero con la
MAX UP▲/ MAX DOWN▼ e premere il
tasto ENTER
Modificare la zona di alta intensità con il
tasto MAX UP▲/MAX DOWN▼ e
premere il tasto ENTER per confermare.
L'esercizio inizierà con 30 secondi
caldo. Il display superiore mostra la
zona di lavoro e cambia colore a
seconda della calorie / minuto fatta.
Se sono sotto le luci blu area di lavoro
se sono corrette che diventa verde e se
sopra diventerà rosse. Ogni variazione
di area di lavoro sarà preceduta da tre
dell'utente,
Watt, Utente
passare da
tasto QUICKSTART
in modalità
per confermare.
per confermare.
segnali acustici.
L'area di lavoro può essere modificato
con MAX UP e MAX DOWN.
FUNZIONE MANUALE.-
Premendo
selezionare la funzione manuale e
premere ENTER. Premere il tasto
START / STOP per iniziare l'esericizio
e con i tasti UP▲/DOWN▼aumentare
una
o diminuire la resistenza dell'esercizio,
avendo a disposizione 24 livelli di
frenata. Se durante lo stato iniziale si
preme
l'esercizio
funzione manuale.
Programmazione del tempo.-
Se dopo aver selezionato la funzione
manuale si preme il tasto ENTER due
volte, vi lampeggerà la finestra della
distanza. Premendo i tasti UP/DOWN,
si può programmare la distanza del
vostro
Selezionare la distanza e premere
START/STOP per iniziare l'esercizio. la
distanza diminuirà fino a raggiungere il
valore "zero" ed il monitor emetterà dei
segnali acustici avvisando che si è
giunti al valore programmato.
Programmazione delle calorie.-
Se dopo aver selezionato la funzione
manuale si preme il tasto ENTER tre
volte, vi lampeggerà la finestra delle
calorie.
UP▲/DOWN▼,
programmare le calorie del vostro
esercizio tra (10-990 Cal). Selezionare
le calorie e premere START/STOP per
iniziare
diminuiranno fino a raggiungere il
valore "zero" ed il monitor emetterà
dei segnali acustici avvisando che si è
giunti al valore programmato.
34
i tasti UP▲/DOWN▼
il tasto START/STOP
inizierà direttamente
esercizio tra
Premendo
si
l'esercizio.
in
(1-99 km).
i tasti
possono
le calorie