User - Programme Défini Par L'utilisateur; Watt - Programme Défini En Watts; Recovery - Test De Fitness - CARDIOSTRONG EX90 Plus Montage Et Mode D'emploi

4.4.4 USER - Programme défini par l'utilisateur
L'utilisateur peut appuyer sur la touche UP, DOWN (vers le haut, vers le bas) et sur
la touche MODE (mode) pour créer son propre profil. La résistance peut être réglée
séparément pour chaque segment. Appuyez sur la touche MODE et maintenez-la
enfoncée pendant 2 secondes pour mettre fin au réglage du profil.
4.4.5 WATT - Programme défini en watts
La valeur en watts prédéfinie est de 120 W ; pour modifier cette valeur, appuyez sur
le bouton UP/DOWN (vers le haut/vers le bas). L'ordinateur maintient constant la
puissance en watts ajustée, indépendante de la vitesse.

4.4.6 RECOVERY - Test de fitness

Au bout d'un certain temps d'entraînement, appuyez sur la touche RECOVERY et
maintenez-la enfoncée.
Toutes les fonctions d'affichage sont désactivées sauf la fonction TIME (temps) ; celle-
ci lance un compte à rebours de 01:00 à 0:00.
Votre valeur pouls est mesurée dans ce temps-là, parce que la récupération est un
indicateur de votre fitness. Vous recevez une note de fitness de F1 à F6 basée sur votre
pouls final. F1 correspond au niveau le plus haut, F6 au niveau le plus bas. L'utilisateur
peut poursuivre l'entraînement pour améliorer son niveau de récupération du pouls/
de la fréquence cardiaque.
Appuyez de nouveau sur la touche RECOVERY pour retourner au menu principal.
Résultat
F1
F2
F3
F4
F5
F6
Remarque générale :
Si vous arrêtez de pédaler pendant plus de quatre minutes, la console revient
automatiquement au mode épargne d'énergie. Toutes les données et réglages sont
enregistrés jusqu'au prochain entraînement.
28
Fitnesslevel
Très bon
Bon
Moyen
Suffisant
Mauvais
Très mauvais
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