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Remarque : quel que soit le mode dʼaffichage
sélectionné, le réglage de la vitesse ou celui de
lʼinclinaison apparaîtra à lʼécran pendant quelques
secondes pour chaque modification du réglage. En
plus, votre fréquence cardiaque apparaîtra à
lʼécran chaque fois que vous utilisez le détecteur
cardiaque du torse ou le détecteur cardiaque de la
poignée (Voir étape 7).
Pendant votre exercice, la barre des degrés
dʼintensité indique le degré approximatif de
lʼintensité de votre exercice. Si, par exemple, huit
indicateurs de la barre sont allumés, la barre in-
dique que le degré de votre intensité est idéal pour
un exercice aérobique.
Barre des Degrés dʼIntensité
7. Mesurez votre fréquence cardiaque, si vous le
désirez.
Vous pouvez mesurer votre pouls en utilisant soit
le détecteur de pouls de la poignée ou le détecteur
de pouls du torse. (référez-vous à la page 12 pour
plus dʼinformation sur le détecteur cardiaque du
torse). Remarque : si vous portez le détecteur car-
diaque du torse et tenez le détecteur cardiaque de
la poignée simultanément, la console ne pourra
pas afficher votre fréquence cardiaque de façon
exacte.
Avant dʼutiliser
le détecteur
cardiaque du
torse, retirez le
film plastique
transparent qui
recouvre les
contacts mé-
talliques. De
plus, assurez-vous que vos mains sont propres.
Plaques métalliques
Pour mesurer votre fréquence cardiaque, tenez-
vous sur les repose-pieds et saisissez les
plaques métalliques de la rampe—évitez de dé-
placer vos mains. Lorsque votre pouls sera dé-
tecté, votre fréquence cardiaque apparaîtra. Pour
la lecture la plus précise de votre fréquence
cardiaque, tenez les plaques métalliques pen-
dant 15 secondes.
8. Mettez le ventilateur en marche, si vous le
désirez.
Le ventilateur est équipé de deux vitesses : rapide
et lente. Appuyez sur la touche Ventilateur [FAN]
pour sélectionner une vitesse ou pour éteindre le
ventilateur. Remarque : si vous nʼéteignez pas le
ventilateur quand la courroie de marche est ar-
rêtée, le ventilateur sʼéteint automatiquement
après quelques minutes.
9. Quand vous avez terminé vos exercices, retirez
la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, pressez la touche
dʼarrêt [STOP] et réglez lʼinclinaison du tapis de
course à la position minimale. Lʼinclinaison
doit être réglée à la position minimale avant la
fermeture du tapis de course en position de
rangement, pour éviter le bris du tapis. Ensuite,
retirez la clé de la console et rangez-la dans un en-
droit sûr.
Lorsque vous avez terminé dʼutiliser le tapis de
course, déplacez le disjoncteur de réinitial-isa-
tion/dʼarrêt à la position OFF (arrêt) et débranchez
le cordon dʼalimentation. IMPORTANT :
lʼomission de cette procédure risque de provo-
quer lʼusure prématurée des composants élec-
triques du tapis de course.
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