Manuels Connexes pour Mio Triumph SE
Sommaire des Matières pour Mio Triumph SE
- Page 1 MANUEL D’InstructIons Vous n' a imez pas lire les modes d'emploi? utilisez votre smartphone pour scanner ce code Qr et regardez la video de démonstration, ou visitez www.mioglobal.com/guides...
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Page 2: Affichage Du Pourcentage Person Nalisé De Votre Fréquence Cardiaque Maximale
CARACTÉRISTIQUES - EKG de rythme cardiaque précis sans ceinture de poitrine - Système de gestion calorique breveté - Affichage du pourcentage person nalisé de votre fréquence cardiaque maximale - Mode de compte à rebours calorique 3500... -
Page 3: Table Des Matières
MODES D' O PÉRATION CALCULEZ VOTRE RYTHME CARDIAQUE AVEC LE CAPTEUR À TECHNOLOGIE SMART TOUCH ASTUCES RAPIDES PORT DE LA MONTRE MIO SOUS LEAU & VERROUILLAGE DU CAPTEUR DE RYTHME CARDIAQUE RÉGLER LA DATE & L'HEURE RÉGLER MY MIO RÉGLER L' A LARME RÉGLER VOTRE RYTHME CARDIAQUE AU REPOS... -
Page 4: Réveiller Votre Mio
Votre MIO peut être en mode endormissement (avec un écran vide) lorsque vous la recevrez pour la première fois. - Pour activer « MY MIO » et commencer à la régler, maintenez le bouton « START » jusqu’à ce que vous voyiez un clignotement à l’écran avec soit 12H ou soit 24H. -
Page 5: Mio Triumph Se En Un Coup Doeil
B. MIO TRIUMPH SE EN UN COUP D' O EIL Affichage de performance Indique votre niveau d’effort Alarme Rythme cardiaque en progression lorsque le Le clignotement rythme cardiaque est calculé indique le calcul en affichant des barres en cours animées... - Page 6 Augmente la valeur tialise la valeur Smart Touch MIO Sensor Bouton « SET » Bouton MODE/– Maintenez ce bouton Change les pour entrer en mode modes, Réduit la « SET », alarme à bas- valeur cule MARCHE/ARRÊT...
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Page 7: Modes D' O Pération
C. MODES D' O PÉRATION Appuyez sur le bouton MODE pour accéder au mode suivant. HEURE & DATE - Affiche l’heure, la date, le jour de la semaine, ainsi que votre nom ou vos initiales. ALARME - Règle l’alarme quotidienne. TOTAL DE CALORIES CONSOMMÉES - Affiche le total de calories consommées - Entrez le nombre de calories consommées... -
Page 8: Fréquence Cardiaque De Récupération
- Mesure votre fréquence cardiaque de récupération; un bon indicateur de votre niveau de conditionnement physique. RYTHME CARDIAQUE AU REPOS - Mesure et affiche votre rythme cardiaque au repos MY MIO - Règle vos données personnelles et votre objectif de gestion de poids 6 Français... -
Page 9: Calculez Votre Rythme Cardiaque Avec Le Capteur À Technologie Smart Touch
D. CALCULEZ VOTRE RYTHME CARDIAQUE AVEC LE CAPTEUR À TECHNOLOGIE SMART TOUCH Placez un doigt sur le capteur Smart Touch. Placez un autre doigt du côté opposé pour une bonne tenue (optionnel). Maintenez enfoncé pour activer le capteur Smart Touch. Assurez-vous que la plaque arrière est en contact avec votre poignet. - Page 10 - Pour obtenir la meilleure précision lors du test, les mains droite et gauche ne doivent pas être en contact. Votre écran revient au mode précédent 5 secondes après le retrait de vos doigts du capteur Smart Touch de la MIO. 8 Français...
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Page 11: Conseils De Dépannage
Toutefois, si les calculs de votre MIO varient de façon significative par rapport aux résultats habituels, remplacez sa pile (voir Section L). Si les chiffres se figent ou que l’écran est vierge, remplacez la pile de votre MIO (voir Section N). -
Page 12: Astuces Rapides
E. ASTUCES RAPIDES RACCOURCIS - Pour retourner au mode d’HEURE de n’importe quel autre mode, maitenez le bouton MODE pendant 2 secondes - Pour accéder directement au la MINUTEUR D’EXERCICE de n’importe quel mode, appuyez sur le bouton « START» - Pour quitter n’importe quel mode «... -
Page 13: Port De La Montre Mio Sous Leau & Verrouillage Du Capteur De Rythme Cardiaque
F. PORT DE LA MONTRE MIO SOUS LEAU & VER- ROUILLAGE DU CAPTEUR DE RYTHME CARDIAQUE Utilisez la fonction de verrouillage de mesure du rythme cardiaque pour éviter qu’elle ne se déclenche lors d’un contact avec l’eau ou les vêtements. L’eau étant un con- ducteur, elle risque d’activer la fonction de mesure du rythme cardiaque (HR). -
Page 14: Régler La Date & Lheure
G. RÉGLER LA DATE & LHEURE L’écran démontre l’heure et navigue automatiquement entre votre NOM, la DATE et le JOUR DE LA SEMAINE. Pour changer la DATE et l’HEURE : - Maintenez le bouton « SET » jusqu’au bip sonore (2 secondes). 12H ou 24H va clignoter. - Appuyez sur + ou –... -
Page 15: Régler My Mio
- Pour faire des changements à vos configurations personnelles en mode « MY MIO », maintenez le bouton « SET » jusqu’au bip sonore (2 secondes). - La première lettre du NOM va clignoter. Utilisez + ou – pour ajuster. Pour défiler rapidement, maintenez + ou –. -
Page 16: Régler Lalarme
«SET» jusqu’au bip sonore (2 secondes). Votre MIO ira directement à l’OBJECTIF quotidien de calories totales. - MIO calculera votre OBJECTIF quotidien de calories totales selon votre objectif de changement de poids ainsi que vos configurations personnelles. Le chiffre qui est le plus à droite de cet OBJECTIF clignotera. Pour accepter cet OBJECTIF calculé, appuyez 4 fois sur le bouton «... -
Page 17: Régler Votre Rythme Cardiaque Au Repos
- Appuyez 5 fois sur le bouton MODE pour aller du mode d’HEURE au mode de RYTHME CARDIAQUE AU REPOS (RCAR). Votre plus récent RCAR sera affiché. - Placez vos deux doigts sur les boutons « MIO Sensors » tel que détaillé à la Section H. L’icône de coeur clignotera. Votre rythme cardiaque au repos devrait apparaître en 4 à... - Page 18 - Pour mettre en pause, appuyez sur le bouton « STOP ». Pour résumer, appuyez ensuite sur le bouton « START ». - Pour remettre le minuteur à zéro et effacer les calories d’entraînement physique, appuyez sur le bouton « RESET » jusqu’au bip sonore (2 secondes). POUR COMPTER À...
- Page 19 POUR COMPTER À REBOURS JUSQUÀ ZÉRO ET ENSUITE COMPTER VERS LE HAUT (convenable pour le jogging ou la course avec un minuteur de d' é chauffement) Le minuteur doit être en arrêt. - Maintenez le bouton « SET » jusqu’au bip sonore (2 secondes). - Appuyez sur + ou –...
- Page 20 - Le minuteur va biper lorsque le premier intervalle de compte à rebours atteindra zéro. - Marcher jusqu’à ce que votre MIO bipe dès que le deuxième intervalle de compte à rebours atteindra zéro. - Répétez jusqu’à ce que vous ayez complété toutes vos répétitions.
- Page 21 - Appuyez + ou – pour ajuster les HEURES. Appuyez sur le bouton « SET ». - Répétez l’étape précédente pour les MINUTES et pour les SECONDES. - Appuyez + ou – pour ajuster le nombre de cycles (répétitions). Appuyez sur le bouton «...
- Page 22 > 50 bpm de calories brûlées pour votre entraînement physique, ainsi que le cumul des calories brûlées vont ensuite apparaître. MIO va automatiquement soustraire les calories brûlées de votre COMPTE À REBOURS CALORIQUE MIO 3500 à chaque fois que vous notez votre rythme cardiaque.
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Page 23: Mesurer Votre Fréquence Cardiaque De Récupération
« LOW HR ». - Vous devrez prendre votre « LOW HR » dès que vous voyez affiché sur l’écran « PRESS ». Votre MIO annulera le test s’il n’y a pas de « LOW HR » détecté dans les 10 prochaines secondes - Si votre «... -
Page 24: Modes De Gestion De Poids
« MY MIO » (référez-vous à la section F). Au fur et à mesure que votre poids change, mettez-le à jour dans le mode « MY MIO » (section F). Si votre rythme cardiaque au repos change au fur et à mesure que vous devenez en forme, mettez-le à... -
Page 25: Pour Remettre À Zéro Le Total Des Calories Consommées
TOTAL DE CALORIES CONSOMMÉES. PLUS D' I NFORMATION SUR LE RÉGLAGE DE VOTRE OBJECTIF QUOTIDIEN DE CALORIES MIO calcule automatiquement par défaut un OBJECTIF QUOTIDIEN DE CALORIES fondé sur votre information personnelle (poids, niveau d’activité) et un OBJECTIF hebdoma- daire de changement de poids. -
Page 26: Mode De Vie
POUR GAGNER 1 LB PAR SEMAINE : Ajouter 500 calories à votre BQC. Par exemple : 1950 BQC + 500 calories = 2450 est l’objectif quotidien de calories Notez que 1 lb = 3500 calories Inscrire ou changer votre objectif dans le mode « MY MIO » (voir section F). 24 Français... -
Page 27: Changer La Pile De Mio
IMPORTANT : Selon le standard de l’Organisme mondiale de la Santé (OMS), le minimum de CONSOMMATION CALORIQUE QUOTIDIENNE est de 1200 calories (kcal) pour les femmes et pour les hommes. Votre MIO va régler votre OBJECTIF QUOTIDIEN DE CALORIES à 1200 kcals automatiquement si le calcul de votre OBJECTIF QUOTIDIEN DE CALORIES est moins que la valeur minimale recommandée. - Page 28 Motivant ! Accès illimité ! La montre Triumph SE vous permet d’adhérer à MyMio, votre portail entièrement dédié à la santé et au bien-être. Enregistrez, interrogez et analysez vos propres données de biofeedback. Défi nissez vos défis à atteindre et bénéficiez gratuite- ment du soutien de nos définissez personnels et des autres membres de MyMio...
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Page 29: Caractéristiques
CARACTÉRISTIQUES Étanchéité Horloge 12/24 heures avec la date et le jour de la semaine Alarme quotidienne Consommation totale de calories (totale accumulée) : 9999 Dépenses de calories (brûlées) : 9999 Objectif calorique (objectif) : 9999 Modes de minuteur d’exercice : mètres - 3 modes de bases (compte vers le haut, compte à... -
Page 30: Garantie Limitée (D'un An)
TOUTE PLIURE SERA CONSIDÉRÉ COMME RÉSULTANT D’UN ABUS OU D’UNE MAUVAISE UTILISATION ; CETTE GARANTIE EST ANNULÉE SI LE BOÎTIER DE LA MONTRE OU LA MONTRE MIO A ÉTÉ OUVERTE OU VIOLÉE DE TOUTE AUTRE MANIÈRE. IL Y AURA DES FRAIS DE 12 ,00 $ POUR LA MANUTENTION, LA POSTE &... -
Page 31: Abandon De Responsabilité
ABANDON DE RESPONSABILITÉ LE MATÉRIEL DNS LE GUIDE D’INSTRUCTION ET LE LIVRET MIOSENSE ET LE SITE WEB SONT A TITRE INFORMATIF UNIQUEMENT. LA MONTRE MIO DÉCRITE EST SUSCEPTIBLE DE MODIFICATION SANS NOTIFICATION PRÉALABLE EN RAISON DU PROGRAMME DE DÉVELOPPEMENT PERMANENT DU FABRICANT. LA MONTRE MOI, LE GUIDE D’INSTRUCTION ET LE LIVRET MOI SONT DESTINES A SOUTENIR UNE APPROCHE SENSIBLE DE LA SANTE ET DU FITNESS. -
Page 32: Contact Garantie Et Réparations
CONTACT GARANTIE ET RÉPARATIONS MIO Watch Service Center, 7501 N Hacker Drive, Peoria, IL 61615 Téléphone gratuit : 1-877-770-1116 Télécopie : 1-309-689-6543 www.mioglobal.com 30 Français... - Page 33 www.mioglobal.com/guides www.mioglobal.com...