Rowing Guide - Finnlo Aquon Water Flow Mode D'emploi

4) Transport
Avant le transport, le rameur doit être soulevé, de sorte que
vous pouvez rouler le rameur avec ses roues.
Pour ranger le rameur, vous devez le soulever verticalement.
5. Guide des exercices
SE PLIER EN AVANT
Faux:
Le corps s'étend trop en avant. La tête et les épaules ont
tendance à tomber vers les pieds. Le corps est en position
faible pour un coup.
Correct:
Le corps est pressé jusqu'aux jambes. Les bras sont
complètement étendus et détendus, le corps légèrement
incliné vers l'avant.
4) Transportation
Before transportation, the rower has to be lift up a bit, so that
you can roll the rower.
To store the rower, you have lift it up to a vertical position.

5. Rowing guide

OVER REACHING FORWARD
Wrong:
The body stretches too far forward. The head and the
shoulders tend to drop towards the feet. The body is in a
weak position for the stroke.
Correct:
The body is pressed up to the legs. The arms are fully
extended and relaxed, body tilted slightly forward.
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