Messung Durchführen - Inventum PW 821 BG Mode D'emploi

Messung durchführen
Die Waage verfügt über 10 Grunddaten-Speicherplätze, auf denen der Anwender, z.B. jedes Familienmitglied,
die persönlichen Einstellungen abspeichern und wieder abrufen kann. Nachdem alle Parameter eingegeben
wurden, können nun Gewicht, Körperfett, und die weiteren Werte ermittelt werden.
• Treten Sie zuerst kurz auf die Trittfläche.
• Wählen Sie durch mehrfaches Drücken der Taste ► oder ◄ den Speicherplatz aus, auf dem Ihre persönliche
Grunddaten gespeichert sind. Diese werden nacheinander angezeigt bis die Anzeige „0.0" (Abb. 2) erscheint.
• Steigen Sie barfuß auf die Waage und achten Sie darauf, dass Sie ruhig auf den Elektroden stehen. Zunächst
wird Ihr Körpergewicht ermittelt und angezeigt.
• Bleiben Sie ruhig auf der Waage stehen, jetzt wird die Körperfett- und Körperwasser-Analyse durchgeführt. Dies
kann einige Sekunden dauern. Wichtig: Es darf kein Kontakt zwischen beiden Füßen, Beinen, Waden und
Oberschenkeln bestehen. Andernfalls kann die Messung nicht korrekt ausgeführt werden.
Folgenden Daten werden angezeigt:
• Körperfettanteil, in % (Abb. 9)
• Wasseranteil, in % (Abb. 10)
• Muskelanteil, in % (Abb. 11)
• Es werden nun noch einmal nacheinander alle gemessenen Werte angezeigt, danach schaltet sich die Waage
ab.
Körperfettanteil
Nachfolgende Körperfettwerte geben Ihnen eine Richtlinie (für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an Ihren Artz!).
Weiblich
Alter Sehr gut Gut
< 19 < 17% 17-22%
20 - 29 < 18% 18-23%
30 - 39 < 19% 19-24%
40 - 49 < 20% 20-25%
> 50 < 21% 21-26%
basierend auf: "Principles + Labs for Physical Fitness and Wellness. 1st edition by Copyright 1999"
Bei Sportlern ist oft ein niedrigerer Wert festzustellen. Je nach betriebener Sportart, Trainingsintensität und körperlicher Konstitution können
Werte erreicht werden, die noch unterhalb der angegebenen Richtwerte liegen. Bitte beachten Sie jedoch, dass bei extrem niedrigen Werten
Gesundheitsgefahren bestehen können.
Körperwasser
Der Anteil des Körperwassers liegt normalerweise in folgenden Bereichen!
Frauen: 50 - 55%
Männer: 60 - 65%
Kinder: 65 - 75%
Körperfett beinhaltet relativ wenig Wasser. Deshalb können bei Personen mit einem hohen Körperfettanteil der Körperwasseranteil unten den
Richtwerten liegen. Bei Ausdauer- Sportlern hingegen können die Richtwerte aufgrund geringer Fettanteile und hohem Muskelanteil überschritten
werden.
Die Körperwasserermittlung mit dieser Waage sind nicht dazu geeignet, medizinische Rückschlüsse auf z.B. altersbedingte Wassereinlagerungen zu
ziehen. Fragen Sie gegebenfalls ihren Artz. Grundsätzlich gilt es, einen hohen Körperwasseranteil anzustreben.
Muskelanteil
Der Muskelanteil liegt normalerweise in folgenden Bereichen.
Weiblich
Alter wenig
< 19 < 35%
20-29 < 34%
30-39 < 33%
40-49 < 31%
> 50 < 29%
Mittel Schlecht
22,1-27% > 27,1%
23,1-28% > 28,1%
24,1-29% > 29,1%
25,1-30% > 30,1%
26,1-31% > 31,1%
Männlich
normal viel
35 - 41% > 41%
34 - 39% > 39%
33 - 38% > 38%
31 - 36% > 36%
29 - 34% > 34%
Männlich
Alter Sehr gut
< 19 < 12%
20-29 < 13%
30-39 < 14%
40-49 < 15%
> 50 < 16%
Alter wenig
< 19 < 43%
20-29 < 42%
30-39 < 41%
40-49 < 40%
> 50 < 39%
11
Abb. 9
Abb. 10
Abb. 11
Gut Mittel
12-17% 17,1-22%
13-18% 18,1-23%
14-19% 19,1-24%
15-20% 20,1-25%
16-21% 21,1-26%
normal viel
43 - 56% > 56%
42 - 54% > 54%
41 - 52% > 52%
40 - 50% > 50%
39 - 48% > 48%
Schlecht
> 22,1%
> 23,1%
> 24,1%
> 25,1%
> 26,1%