Inventum PW 821 BG Mode D'emploi page 5

Meting uitvoeren
Nadat u uw persoonlijke gegevens heeft ingevoerd, kunnen gewicht, lichaamsvet en de andere waarden worden
berekend.
• Schakel de weegschaal in door kort met uw voet op het weegplateau van de weegschaal te drukken.
• Selecteer de gewenste geheugenpositie met de toetsen "omhoog" ► en "omlaag" ◄ waar uw persoonlijke
gegevens opgeslagen zijn. Deze worden na elkaar weergegeven tot "0.0" (afb. 2) in het display verschijnt.
• Stap nu met blote voeten op de weegschaal en let op dat u rustig op de twee elektroden staat. Belangrijk: Er
mag geen contact zijn tussen beide voeten, benen, kuiten en dijbenen. De meting kan dan niet correct worden
uitgevoerd.
De volgende gegevens worden weergegeven:
• Lichaamsvetpercentage, in % (afb. 9)
• Lichaamsvochtpercentage, in % (afb. 10)
• Spierpercentage, in % (afb. 11)
• Alle gemeten waarden worden nogmaals achter elkaar aan weergegeven, vervolgens schakelt de weegschaal
zichzelf uit.
Lichaamsvetpercentage
De volgende lichaamsvetwaarden geven een richtlijn (neem voor aanvullende informatie contact op met uw arts!).
Vrouw
Leeftijd Zeer Goed
goed
< 19 < 17% 17-22%
20 - 29 < 18% 18-23%
30 - 39 < 19% 19-24%
40 - 49 < 20% 20-25%
> 50 < 21% 21-26%
Op basis van: "Principles + Labs for Physical Fitness and Wellness. 1e edtitie Copyright 1999"
Bij sporters wordt vaak een lage waarde vastgesteld. Afhankelijk van de tak van sport, trainingsintensiteit en lichaamsbouw kunnen waarden
worden berekend die zelfs onder de aangegeven richtwaarden liggen. Let op: bij extreem lage waarden kunnen echter gezondheidsgevaren
bestaan.
Lichaamsvochtpercentage
Het percentage lichaamsvocht ligt normaal gesproken binnen het volgende bereik:
Vrouwen: 50 - 55%
Mannen: 60 -65%
Kinderen: 65 - 75%
Lichaamsvet bevat relatief weinig vocht. Daarom kan bij personen met een hoog percentage lichaamsvet het percentage lichaamsvocht onder de
richtwaarden liggen. Bij uithoudingssporters kunnen de richtwaarden echter overschreden worden als gevolg van een laag vetpercentage en hoog
spierpercentage.
De berekening van het lichaamsvocht met deze weegschaal is niet geschikt voor het trekken van medische conclusies van bijvoorbeeld vochtopslag
op basis van leeftijd. Raadpleeg indien nodig uw arts. In principe moet u een hoog percentage lichaamsvocht nastreven.
Spierpercentage
Het spierpercentage ligt normaal gesproken binnen het volgende bereik:
Vrouw
Leeftijd weinig
< 19 < 35%
20-29 < 34%
30-39 < 33%
40-49 < 31%
> 50 < 29%
Middelmatig Slecht
22,1-27% > 27,1%
23,1-28% > 28,1%
24,1-29% > 29,1%
25,1-30% > 30,1%
26,1-31% > 31,1%
Man
normaal veel
35 - 41% > 41%
34 - 39% > 39%
33 - 38% > 38%
31 - 36% > 36%
29 - 34% > 34%
Man
Leeftijd Zeer
goed
< 19 < 12%
20-29 < 13%
30-39 < 14%
40-49 < 15%
> 50 < 16%
Leeftijd weinig
< 19 < 43%
20-29 < 42%
30-39 < 41%
40-49 < 40%
> 50 < 39%
5
afb. 9
afb. 10
afb. 11
Goed Middelmatig
12-17% 17,1-22%
13-18% 18,1-23%
14-19% 19,1-24%
15-20% 20,1-25%
16-21% 21,1-26%
normaal veel
43 - 56% > 56%
42 - 54% > 54%
41 - 52% > 52%
40 - 50% > 50%
39 - 48% > 48%
Slecht
> 22,1%
> 23,1%
> 24,1%
> 25,1%
> 26,1%