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6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Avant d'utiliser
le détecteur
du rythme
cardiaque
des poignées,
enlevez les
feuilles de
plastique sur
les plaques
métalliques
de la barre du
détecteur. De plus, assurez-vous que vos mains
sont propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, montez sur
les repose-pieds et saisissez la barre du détec-
teur en appuyant la paume de vos mains contre les
plaques métalliques ; évitez de bouger les mains.
Lorsque votre pouls est détecté, plusieurs tirets
apparaissent, puis votre rythme cardiaque s'affiche
sur l'écran. Pour une lecture plus précise de
votre rythme cardiaque, tenez les plaques
métalliques pendant environ 15 secondes.
7. Allumez le ventilateur, si nécessaire.
Le ventilateur peut tour-
ner à plusieurs vitesses.
Appuyez plusieurs fois
sur la touche d'augmen-
tation ou de diminution
du ventilateur pour
sélectionner une vitesse
du ventilateur ou pour
l'éteindre. Remarque : si
le ventilateur est allumé lorsque la courroie mobile
est arrêtée, celui-ci s'éteint automatiquement après
quelques minutes.
Plaques
Métalliques
Diminution
Augmentation
8. Lorsque vous avez terminé vos exercices, reti-
rez la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la
touche Stop (arrêt) et réglez l'inclinaison du tapis
de course sur le niveau d'inclinaison minimal.
L'inclinaison doit être réglée sur le niveau
le plus bas, où vous risquez d'endommager
le tapis de course lorsque vous le plierez en
position de rangement. Ensuite, retirez la clé de
la console et rangez-la dans un endroit sûr.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis de
course, placez l'interrupteur sur la position « off »
(éteint) puis débranchez le cordon d'alimenta-
tion. IMPORTANT : si vous ne suivez pas cette
consigne, les composants électriques du tapis
de course risquent de s'user prématurément.
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