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5. Changez lʼinclinaison du tapis de course au
besoin.
Pour changer lʼinclinaison du tapis de course, ap-
puyez sur la touche dʼaugmentation ou de diminu-
tion dʼInclinaison [INCLINE] ou lʼune des touches
Rapide dʼInclinaison [QUICK % GRADE]. Chaque
appui sur la touche dʼaugmentation ou de diminu-
tion dʼinclinaison modifie lʼinclinaison de
0,5 %. Suivant l'appui sur l'une des touches
Rapide dʼInclinaison, l'inclinaison change graduel-
lement selon le réglage d'inclinaison sélectionné.
6. Suivez votre progression à lʼécran.
L'écran comporte cinq modes :
• Vitesse [SPEED]—Ce mode affiche la vitesse de
la courroie mobile.
• Temps [TIME]—Ce mode affiche le temps
écoulé. Remarque : Lorsquʼun entraînement est
sélectionné, lʼécran affiche la période restante
plutôt que le temps écoulé de lʼentraînement.
• Distance—Ce mode affiche la distance parcou-
rue en marchant ou en courant.
• Calories—Ce mode affiche le nombre approxi-
matif de calories que vous avez brûlées.
• Balayage [SCAN]—Ce mode affiche chacun des
modes de la vitesse, du temps, de la distance et
des calories pendant quelques secondes à la
fois, en cycles répétitifs.
Chaque fois que la clé est introduite dans la
console, le mode de Balayage est sélectionné.
L'indicateur du mode de Balayage apparaîtra à
l'écran et un second indicateur de mode identifiera
le mode actuellement affiché. Remarque : si vous
avez sélectionné un autre mode, appuyez à répéti-
tion sur la touche Écran [DISPLAY] pour sélection-
ner de nouveau le mode de Balayage.
Pour sélectionner l'affichage continuel du mode de
la vitesse, du temps, de la distance ou des calo-
ries, appuyez à répétition sur la touche Écran. Les
indicateurs du mode identifieront le mode sélec-
tionné. Veillez à ce que l'indicateur du mode de
Balayage n'apparaisse pas.
Pour chaque changement dans l'inclinaison,
l'écran affiche le réglage d'inclinaison pendant un
certain nombre de secondes. Lʼécran affiche aussi
votre fréquence cardiaque lorsque vous utilisez le
détecteur cardiaque de la poignée (voir lʼétape 7).
Pour réinitialiser l'écran, appuyez sur la touche
Arrêt [STOP], retirez la clé, puis réintroduisez la
clé.
7. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin.
Avant dʼutiliser le
détecteur car-
diaque de la poi-
gnée, retirez les
pellicules en plas-
tique transparent
des plaques mé-
talliques de la
barre du détecteur
cardiaque. De
plus, assurez-vous que vos mains sont propres.
Pour mesurer votre fréquence cardiaque, tenez-
vous sur les repose-pieds et saisissez la barre
du détecteur cardiaque en appuyant vos paumes
contre les plaques métalliques. Évitez de dépla-
cer vos mains. Lorsque votre rythme cardiaque
est capté, un symbole cardiaque clignote à chaque
battement de cœur, suivi de l'affichage de votre
fréquence cardiaque. Pour une lecture plus pré-
cise de la fréquence cardiaque, tenez les
plaques métalliques pendant 15 secondes.
8. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la
clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la
touche Arrêt et sélectionnez le réglage d'inclinai-
son minimum du tapis de course. L'inclinaison
doit correspondre au réglage minimum, sinon
le tapis de course risque d'être endommagé
lors du pliage pour le rangement. Ensuite, reti-
rez la clé de la console et rangez-la dans un en-
droit sûr.
Lorsque vous cessez d'utiliser le tapis de course,
placez lʼinterrupteur initialisation/d'arrêt à la posi-
tion éteint [OFF] et débranchez le cordon d'alimen-
tation. IMPORTANT : Si vous ne prenez pas
cette précaution, les composantes électriques
du tapis de course peuvent sʼuser prématuré-
ment.
11
Plaques
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