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COMMENT ALLUMER L'APPAREIL
IMPORTANT : si l'elliptique a été exposé à des
températures froides, prévoyez une période
de réchauffement de l'appareil à température
ambiante avant la mise en marche. Sans cette pré-
caution, vous risquez d'endommager les écrans de
la console ou d'autres composantes électriques.
Branchez le cor-
don d'alimentation
(voir COMMENT
BRANCHER LE CORDON
D'ALIMENTATION à la
page 13). Ensuite, locali-
sez l'interrupteur du cadre
situé près du cordon
d'alimentation. Assurez-vous que l'interrupteur se
trouve sur la position d'initialisation.
L'écran s'activera à ce moment et la console sera
prête à l'utilisation.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Appuyez sur n'importe quelle touche de la
console ou commencez à pédaler pour activer
la console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL ci-dessus.
2. Sélectionnez le mode manuel.
L e mode manuel est sélectionné automatiquement
à la mise en marche de la console.
S i un entraînement a
été sélectionné, resé-
lectionnez le mode
manuel en appuyant à
répétition sur l'une ou
l'autre des touches des
entraînements jusqu'à
ce qu'apparaisse le mot
MANUAL (manuel) dans le coin inférieur gauche
de l'écran.
3.
C hangez la résistance des pédales et
l'inclinaison de la rampe, au besoin.
P endant que
vous pédalez,
changez la résis-
tance des pédales
en appuyant sur
l'une des touches
Résistance Rapide
[QUICK RESISTANCE] numérotées ou sur les
Position de
Réinitialisation
16
touches Résistance Rapide d'augmentation ou de
diminution de la console ou du bras droit pour la
partie supérieure du corps.
R emarque : après l'appui sur les touches, les
pédales mettront quelques instants à atteindre la
résistance correspondant au degré sélectionné.
P our modifier le mouvement des pédales, vous
pouvez changer l'inclinaison de la rampe. Pour
changer l'inclinaison, appuyez sur l'une des
touches numérotées Rampe Motorisée Rapide
[QUICK POWER RAMP] ou appuyez sur les
touches Rampe Motorisée Rapide d'augmentation
ou de diminution de la console ou du bras gauche
pour la partie supérieure du corps.
R emarque : quand vous appuyez sur les touches, il
faudra quelques minutes à la rampe pour atteindre
le niveau d'inclinaison sélectionné.
4. Suivez votre progression à l'écran.
L a console permet de choisir entre plusieurs
modes d'affichage. Le mode d'affichage sélec-
tionné détermine les données d'entraînement
qui sont affichées. Appuyez sur la touche Mode
d'Affichage [DISPLAY MODE] pour sélectionner le
mode d'affichage voulu.
L es écrans peuvent afficher les données
d'entraînement suivantes :
T emps [TIME]—Lorsque le mode manuel est
sélectionné, cet écran affiche le temps écoulé.
lorsqu'un entraînement est sélectionné, l'écran
affiche la période restante plutôt que le temps
écoulé de l'entraînement.
C adence [RPM]—Cet écran affiche votre cadence
de pédalage en tours par minute (tr/m).
D istance [DISTANCE]—Cet écran affiche la
distance que vous avez parcourue en pédalant
(nombre de tours/minute).
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