Table des Matières
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La console peut afficher la vitesse et la distance
en miles ou en kilomètres. Les lettres « MPH »
ou « KM/H » apparaissent sur l'écran pour indi-
quer l'unité de mesure sélectionnée. Pour chang-
er l'unité de mesure, appuyez sur la touche
Programmes pendant quelques secondes.
Ensuite, appuyez sur la touche de diminution
pour sélectionner l'unité de mesure désirée.
Enfin, appuyez sur la touche Programme pour
enregistrer votre sélection.
5
Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Si les plaques
métalliques sur
le détecteur car-
diaque sont
recouvertes d'un
film en plas-
tique, retirez-le.
Pour mesurer
votre rythme car-
diaque, tenez le
détecteur car-
diaque manuel, la paume de vos mains contre les
plaques métalliques. Évitez de bouger les
mains ou de trop serrer les plaques
métalliques.
Lorsque votre rythme cardiaque est détecté, un,
deux ou trois tirets apparaissent sur l'écran puis,
votre rythme cardiaque s'affiche. Pour une lecture
plus précise du rythme cardiaque, tenez les
plaques métalliques pendant au moins 15 secon-
des. Remarque : si vous continuez à tenir le cap-
teur cardiaque, la partie inférieure de l'écran
affiche votre rythme cardiaque pendant 30 secon-
des.
Si votre rythme cardiaque ne s'affiche pas,
assurez-vous que vos mains sont placées comme
décrit ci-dessus. Évitez de bouger les mains ou
de trop serrer les plaques métalliques. Pour un
fonctionnement optimal, nettoyez les plaques
métalliques à l'aide d'un tissu doux ; n'utilisez
jamais d'alcool ou de produits chimiques ou
abrasifs.
6
Quand vous avez fini de vous entraîner, la
console s'éteint automatiquement.
Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs
secondes, une tonalité se fait entendre et la con-
sole s'arrête. Si les pédales ne sont pas
déplacées pendant quelques minutes, la console
s'éteint et les écrans se remettent à zéro.
Plaques
COMMENT UTILISER UN PROGRAMME
INTELLIGENT
1
Commencez à pédaler ou appuyez sur n'im-
porte quelle touche pour allumer la console.
Quelques secondes après avoir commencé à
pédaler, ou après avoir appuyé sur une touche,
l'écran s'allume.
2
Sélectionnez un programme intelligent.
Pour sélectionner
un des huit pro-
grammes intelli-
gents, appuyez
plusieurs fois sur
la touche
Programmes
[PROGRAM]
jusqu'à ce que le PROGRAM 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ou
8 apparaisse sur l'écran. La durée du programme
ainsi qu'un graphique représentant les change-
ments de résistance durant le programme appa-
raissent sur l'écran.
3
Commencez à pédaler pour lancer le
programme.
Chaque programme est divisé en 20 ou 30 seg-
ments d'une minute. Une cadence et un niveau de
résistance sont programmés pour chaque seg-
ment. Remarque : la même cadence et/ou résis-
tance peut être programmée pour deux segments
consécutifs ou plus.
La résistance et la cadence d'objectif pour le pre-
mier segment s'affichent au centre de l'écran pen-
dant quelques secondes. La résistance est alors
représentée par la hauteur de la colonne qui clig-
note sur le graphique sur l'écran. La résistance
programmée pour les segments suivants est
représentée par la hauteur des colonnes à droite
de la colonne qui clignote.
Quand le premier segment du programme se ter-
mine, la résistance et la cadence d'objectif pro-
grammées pour le deuxième segment apparais-
sent au centre de l'écran pendant plusieurs secon-
des. Le graphique se déplace alors d'une colonne
vers la gauche et les pédales se règlent automa-
tiquement sur la résistance programmée pour le
deuxième segment.
12
Graphique
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