Table des Matières
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COMMENT UTILISER LE VÉLO D'EXERCICE
COMMENT RÉGLER LA HAUTEUR DU SIÈGE
Pour des exercices efficaces, le siège doit être à une
certaine hauteur. Quand vous pédalez, vos genoux
devraient être légèrement pliés quand les pédales
sont dans la posi-
tion la plus basse.
Pour régler le siège,
tournez tout d'abord
le bouton du mon-
tant du siège dans
le sens contraire
des aiguilles d'une
montre, de deux ou
trois tours, pour le
desserrer. Tirez
ensuite le bouton,
glissez le montant
du siège à la hau-
teur désirée puis,
lâchez le bouton.
Déplacez le mon-
tant du siège légèrement vers le haut ou vers le
bas pour vous assurer qu'il est bien fixé. Faites
tourner le bouton dans le sens des aiguilles d'une
montre pour le resserrer.
Siège
Montant
du Siège
du
Montant
Montant
du Siège
COMMENT RÉGLER LA POSITION LATÉRALE DU
SIÈGE
Pour régler la posi-
tion latérale du
siège, devissez
d'abord le bouton du
siège de quelques
tours. Ensuite, glis-
sez le siège vers l'a-
vant ou vers l'arrière
jusqu'à la position
désirée puis, serrez
fermement le bouton
du siège.
COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES
PÉDALES
Pour desserrer les
sangles des
pédales, appuyez
sur les languettes
puis, tirez-les vers
le haut. Pour serrer
les sangles des
pédales, tirez les
bouts des sangles
vers le bas.
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Siège
Bouton du
Siège
Montant du Siège
Sangle
Languette
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