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4. Herzfrequenzprogramme (P17-P19)
•
Drücken Sie auf HOCH/RUNTER und wählen Sie eines der
Herzfrequenzprogramme (P17-P19) aus.
•
Drücken Sie dann auf ENTER, um die Auswahl zu bestätigen und in die
Einstellungen zu wechseln.
•
Die Zeit blinkt im Display. Drücken Sie auf HOCH/RUNTER, um den
gewünschten Wert einzustellen. Drücken Sie auf ENTER, um Wert zu
bestätigen.
•
Die Distanz blinkt im Display. Drücken Sie auf HOCH/RUNTER, um den
gewünschten Wert einzustellen. Drücken Sie auf ENTER, um Wert zu
bestätigen.
•
Die Kalorienanzeige blinkt im Display. Drücken Sie auf HOCH/RUNTER,
um den gewünschten Wert einzustellen. Drücken Sie auf ENTER, um Wert
zu bestätigen.
•
Die Altersanzeige blinkt im Display. Drücken Sie auf HOCH/RUNTER, um
den gewünschten Wert einzustellen. Drücken Sie auf ENTER, um Wert zu
bestätigen.
•
Die angestrebte Zielherzfrequenz wird nun auf Grundlage des
eingegebenen Alters berechnet.
•
Drücken Sie auf START/STOP, um das Programm zu starten.
5. Zielherzfrequenz (P20)
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Drücken Sie auf HOCH/RUNTER und wählen Sie das
Zielherzfrequenzprogramm (P20) aus.
•
Drücken Sie dann auf ENTER, um die Auswahl zu bestätigen und in die
Einstellungen zu wechseln.
•
Die Zeit blinkt im Display. Drücken Sie auf HOCH/RUNTER, um den
gewünschten Wert einzustellen. Drücken Sie auf ENTER, um Wert zu
bestätigen.
•
Die Distanz blinkt im Display. Drücken Sie auf HOCH/RUNTER, um den
gewünschten Wert einzustellen. Drücken Sie auf ENTER, um Wert zu
bestätigen.
•
Die Kalorienanzeige blinkt im Display. Drücken Sie auf HOCH/RUNTER,
um den gewünschten Wert einzustellen. Drücken Sie auf ENTER, um Wert
zu bestätigen.
•
Die Zielherzfrequenz blinkt im Display. Drücken Sie auf HOCH/RUNTER,
um den gewünschten Wert einzustellen. Drücken Sie auf ENTER, um Wert
zu bestätigen.
•
Drücken Sie auf START/STOP, um das Programm zu starten.
Hinweis: Damit Ihre Herzfrequenz korrekt ermittelt werden müssen Sie
beide Hände auf die Pulssensoren legen oder einen Pulsgurt tragen, der die
Daten kabellos übermittelt.
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