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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Activez la console.
Pressez n'importe quelle touche ou commencez à
pédaler pour activer la console.
L'écran se met en fonction au moment où la
console est activée. Une tonalité retentira et la
console sera prête à l'emploi.
2. Sélectionnez le mode manuel.
L'activation de la console
sélectionne automatiquement
le mode manuel.
Si un entraînement a été
sélectionné, resélectionnez
le mode manuel en pressant
à répétition la touche 7 Wt.
Loss Workouts (7 entraîne-
ments de perte de poids)
ou 7 Perform. Workouts
(9 entraînements de perf.) jusqu'à ce qu'une piste
apparaisse à l'écran supérieur.
3. Commencez à pédaler et changez la résistance
des pédales, au besoin.
Pendant que vous pédalez,
changez la résistance des
pédales en pressant les
touches d'augmentation et
de diminution Resistance
(résistance).
Remarque : après l'appui
sur les touches, les pédales
mettront quelques instants
à atteindre la résistance
sélectionnée.
4. Suivez votre progression à l'écran.
L'écran peut afficher les données d'entraînement
suivantes :
Calories—Ce mode d'affichage indique la quantité
approximative de calories que vous avez brûlées.
Distance—Ce mode d'affichage indique en
nombre de tours la distance parcourue en
pédalant.
Profile (graphique)—Lorsqu'un entraînement est
sélectionné, ce mode d'affichage indique un gra-
phique des degrés de résistance de l'entraînement.
Pulse (fréquence cardiaque)—Ce mode d'affi-
chage indique votre fréquence cardiaque lorsque
le détecteur de rythme cardiaque de la poignée est
utilisé (voir l'étape 5 ).
Res (résistance)—Ce mode d'affichage indique le
degré de résistance des pédales pendant quelques
secondes lors de chaque changement du degré.
Speed (vitesse)—Ce mode d'affichage indique
votre vitesse de pédalage en tours par minute.
Time (temps)—Lorsque le mode manuel est
sélectionné, ce mode d'affichage indique le temps
écoulé. Lorsqu'un entraînement est sélectionné,
ce mode d'affichage indique le temps restant de
l'entraînement.
Track (Piste)—Lorsque le mode manuel est
sélectionné, ce mode d'affichage indique une piste
représentant 400 m (1/4 de mile). Pendant l'exer-
cice, des indicateurs apparaissent successivement
autour de la piste jusqu'à l'affichage complet de
cette dernière. La piste disparaîtra par la suite et
les indicateurs recommenceront à s'afficher un à
un.
Pressez à répétition la touche Display Mode (mode
d'affichage) pour afficher
les données voulues sur
l'entraînement.
Lorsque le mot SCAN
apparaît à l'écran, ce dernier
indiquera à tour de rôle
les modes d'affichage des
calories, de la distance, de
la vitesse et du temps.
Pour réinitialiser l'écran à zéro, pressez la touche
On/Reset (mise en marche/réinitialisation).
Pour régler l'intensité sonore de la console, pres-
sez la touche de hausse ou de baisse Volume.
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