Suivi Du Sommeil - Huawei WATCH GT 3 SE Guide De L'utilisateur

Si vous sélectionnez Rythme cardiaque maximum comme méthode de calcul, la
•
plage de rythme cardiaque pour différents types d'activités d'entraînement (Extrême,
Anaérobie, Aérobie, Combustion des graisses et Échauffement) est calculée en
fonction de votre rythme cardiaque maximum ("220 moins votre âge" par défaut).
Si vous sélectionnez Pourcentage HRR comme méthode de calcul, l'intervalle de
•
rythme cardiaque pour différents types d'activités d'entraînement (Anaérobie avancé,
Anaérobie basique, Seuil lactique, Aérobie avancé et Aérobie basique) est calculé en
fonction de votre rythme cardiaque de réserve ("le rythme cardiaque maximum
moins le rythme cardiaque au repos").
Mesure du rythme cardiaque pendant un exercice physique : le rythme cardiaque en temps
•
réel peut être affiché sur l'appareil lorsque vous commencez une séance d'entraînement. À
la fin de votre séance d'entraînement, vous pouvez vérifier votre rythme cardiaque moyen,
votre rythme cardiaque maximal et votre plage de rythme cardiaque sur l'écran des
résultats d'entraînement.
Votre rythme cardiaque ne s'affichera pas si vous retirez l'appareil de votre poignet
•
pendant l'entraînement. Cependant, l'appareil continuera pendant un certain temps à
rechercher le signal de votre rythme cardiaque. La mesure reprendra une fois que
vous porterez à nouveau l'appareil.
Vous pouvez afficher des graphiques montrant l'évolution de votre rythme cardiaque,
•
de votre rythme cardiaque maximum et de votre rythme cardiaque moyen pour
chaque entraînement à partir de l'Historique d'exercices physiques dans
l'application Huawei Santé.
Limite supérieure du rythme cardiaque à l'effort
Après que vous avez commencé une séance d'entraînement, votre appareil vibrera pour vous
alerter si la valeur de votre rythme cardiaque a dépassé la limite supérieure durant plus de 60
secondes.
1
ouvrez l'application Huawei Santé, accédez à Moi > Paramètres > Paramètres
d'entraînement > Paramètres du rythme cardiaque à l'effort, et touchez Limite de
rythme cardiaque.
2
Sélectionnez la valeur de la limite supérieure du rythme cardiaque que vous souhaitez
définir, puis touchez OK.
Si vous désactivez les conseils vocaux pour les entraînements individuels, vous serez
uniquement alerté par des vibrations et des messages de carte.

Suivi du sommeil

Assurez-vous de porter votre appareil correctement. L'appareil enregistrera automatiquement
la durée de votre sommeil et déterminera si vous êtes dans un sommeil profond, un sommeil
léger ou éveillé.
Gestion de la santé
15