Christopeit Sport AL 4 Notice De Montage Et D'utilisation page 65

плее показываются только 8 отрезков/штрихов. Если во время трени-
ровки достигается девятый отрезок/штрих, то индикация перемещает-
ся дальше до последнего отрезка/штриха.
4. Если компьютер не реагирует, повторите повторный запуск компью-
тера посредством выключения/включения в розетку.
5. Предохраняйте компьютер от влажности и сырости.
6. Используйте блок питания 9 Volt=DC/500mA.
Описание программ:
После ввода данных пользователя U1-U4 произведите выбор про-
граммы из 5 возможных (MANUAL / Ручная / PROGRAM / Программа
/ USER / Пользователь / HRC / WATT / ВАТТ) с помощью клавиши +/-.
Подтвердите выбор пользователя клавишей F.
MANUAL: Программа ручной установки
Во время тренировки вы можете с помощью клавиши +/- менять сте-
пень нагрузки. Возможность задавать собственные параметры ВРЕМЯ
/ ДИСТАНЦИЯ / КАЛОРИИ и ПУЛЬС посредством нажатия на клавишу
F. Нажатием на клавишу START/STOP начните ренировку.
PROGRAM: Тренировочные программы P1-P12
Вы можете выбрать одну из 12 встроенных программ с различными
профилями тренировки. Посредством нажатия на клавишу +/- вы мо-
жете выбрать программу P1-P12 и посредством нажатия на клавишу
F подтвердить выбор. Нагрузку сопротивления можно изменить во
время тренировки с помощью клавиши +/-. Возможность задавать соб-
ственный параметр ВРЕМЯ посредством нажатия на клавишу F. Нажа-
тием на клавишу START/STOP начните тренировку.
User: индивидуальная программа
Составьте собственный план тренировки. В программе USER вы мо-
жете самостоятельно установить нагрузку сопротивления любого из
20 отдельных отрезков тренировки. Для этого с помощью клавиши
+/- установите нагрузку сопротивления и посредством нажатия на кла-
вишу F подтвердите выбор пока весь профиль тренировки не будет
установлен. Эти установки автоматически заносятся в память каждого
пользователя U1-U4. ). Нажатием на клавишу START/STOP начните
тренировку. Возможность задавать собственный параметр ВРЕМЯ
посредством нажатия в течение 2 секунд на клавишу F. Нажатием на
клавишу START/STOP начните тренировку.
H.R.C.: Программа контроля частоты сердечных сокращений
Вы можете выбрать между 4 программами для разной нагрузки сопро-
тивления. Посредством нажатия на клавишу +/- вы можете выбрать
программы контроля частоты сердечных сокращений H.R.C.-55%;
-75%; -90% и посредством нажатия на клавишу F подтвердить выбор.
При этом исходя из показателя возраста (введенном в профиле U1-
U4) компьютер расчитывает ваш максимальный целевой пульс и в за-
висимости от выбранной программы соответствующий 55% / 75% или
90% целевой пульс. Этот показатель выводится на дисплее. Частота
вращения педалей контролируется и поддерживается компьютером
для того, чтобы оставаться в пределах целевого пульса. При дости-
жении максимального целевого пульса раздается световой и звуковой
сигнал. Возможность задавать собственный параметр ВРЕМЯ посред-
ством нажатия на клавишу F. Нажатием на клавишу START/STOP нач-
ните тренировку. Для программы целевого пульса H.R.C-TAG задайте
All manuals and user guides at all-guides.com
желаемый целевой пульс с помощью клавиш +/- и подтвердите ввод
нажатием на клавишу F. (Предустановка 100).
Watt: Программа контроля показателя в ваттах:
С помощью клавиши +/- вы можете задать ваши индивидуальные по-
казатели ватт. С учетом определенных допусков нагрузка сопротив-
ления удерживается компьютером
скорости вращения педалей в заданном вами пределе. Предустановка
– 120 ватт. Шагом 5 ватт показатель может быть изменен в пределах
от 10 до 350 ватт. Заданный показатель в ваттах не меняется от скоро-
сти вращения педалей. Возможность задавать собственный параметр
ВРЕМЯ посредством нажатия на клавишу F. Нажатием на клавишу
START/STOP начните тренировку. Во время тренировки вы можете из-
менять показатель ватт с помощью клавиш +/- .
Программа содержания жира тела:
После нажатия на клавишу Körperfett (Жир тела) после ввода инди-
видуальных параметров возраст (AGE) / пол (SEX – Male = мужской /
Female = женский) / рост (HEIGHT) и вес (WEIGHT) в программе U1-U4
компьютер расчитывает показатели BMI и содержание жира тела. Для
того, чтобы начать расчет нажмите на клавишу START/STOP и сразу
же положите руки на датчики измерения пульса. Результат (символ,
BMI и процент жира ) после расчета показателя - - - (прибл. 8 секунд)
выводится на дисплей. При индикации на дисплее ошибки Err 1 на-
жмите еще раз на клавишу START/STOP и сразу же положите руки на
датчики измерения пульса.
B.M.I. (Body Mass Index)
Жир тела:
Фитнес-Тест:
После тренировки с измерением пульса нажмите на клавишу TEST
(Тест) и положите руки на датчики измерения пульса, чтобы начать
фитнес-тест. Компьютер начинает отсчитывать время в течение одной
минуты в обратном порядке и после этого выводит на дисплей фит-
нес-оценку от F1 до F6.
Указание: Во время проведения фитнес-теста никакие другие индика-
ции не действуют.
F 1 ~ F6 = Восстановление пульса
Измерение пульса:
В правом и левом поручне находятся датчики измерения пульса в виде
металлических пластин. Примите во внимание, что измерение пульса
происходит только при одновременном наложении рук при нормаль-
ном давлении на датчики. Считывание пульса видно по мигающему
сердечку рядом с индикатором пульса.
(Измерение пульса путем контакта рукой служит только для ориента-
ции, потому как через движение,пот, трение и.т.д. возможно отклоне-
ние от действительного пульса. У некоторых людей возможно ошибоч-
ное показание пульса. Если Вы испытываете трудности с измерением
пульса, мы рекомендуем Вам использовать кардиодатчик или часы-
кардиодатчик.
65
B.M.I Низкий Низкий/Средний
Показатель <20 20-24
Символ -
Жир % - Низкий Низкий /Средний
пол
Мужской <13% 13%-25.9%
Женский <23% 23%-35.9%
1.0
1.0 < F < 1.9
2.0 < F < 2.9
3.0 < F < 3.9
4.0 < F < 5.9
6.0
автоматически и независимо от
Средний
Средний/Высокий
24.1-26.5 >26.5
+
u
Средний
Средний/высокий
26%-30% >30%
36%-40% >40%
Отлично
Хорошо
Средне
Достаточно
Плохо
Очень плохо