Table des Matières
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• Votre cadence
• La vitesse de la courroie mobile
• La vitesse moyenne de la courroie mobile
• Une piste représentant 400 mètres (1/4 de mile)
Si vous le désirez,
réglez le volume en
appuyant sur les touches
d'augmentation et de
diminution sur la console.
Pour suspendre l'entraînement, touchez l'écran ou
appuyez sur la touche Stop (arrêt) sur la console.
Pour reprendre l'entraînement, appuyez sur la
touche Resume (reprendre) ou sur la touche Start
(commencer). Pour arrêter l'entraînement, appuyez
sur la touche Finish (finir).
6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque à
l'aide du détecteur cardiaque intégré ou d'une
ceinture cardiaque compatible. Pour acheter une
ceinture cardiaque en option, référez-vous à la
page 29.
Remarque : si vous utilisez le détecteur et la
ceinture cardiaque en même temps, la ceinture
cardiaque Bluetooth Smart sera prioritaire.
Avant d'utiliser le
détecteur car-
diaque intégré,
retirez le film
plastique qui
recouvre les cap-
teurs métalliques
(C). De plus,
assurez-vous que
vos mains sont
propres.
ETPE22718
(PETL22718 )
C
C
Pour mesurer votre rythme cardiaque, mon-
tez sur les repose-pieds et tenez les capteurs
métalliques avec la paume de vos mains pendant
environ dix secondes ; évitez de bouger les
mains. Lorsque votre pouls est détecté, votre
rythme cardiaque s'affiche. Pour une lecture plus
précise de votre rythme cardiaque, tenez les
capteurs pendant au moins 15 secondes.
7. Allumez le ventilateur, si désiré.
Le ventilateur peut tour-
ner à différentes vitesses.
Appuyez plusieurs fois sur
les touches du ventilateur
pour choisir la vitesse du
ventilateur, ou pour allu-
mer ou éteindre le ventilateur.
8. Lorsque vous avez terminé vos exercices,
retirez la clé de la console.
Montez sur la plateforme de marche et appuyez
sur la touche Stop (arrêt) sur la console ou tou-
chez l'écran. Ensuite, appuyez sur la touche End
(fin). Un bilan de l'entraînement apparaît alors sur
l'écran. Si vous vous enregistrez votre entraîne-
ment pour l'utiliser plus tard, vous pouvez l'ajouter
à vos favoris en appuyant sur la touche cœur en
haut à droite sur l'écran. Vous aurez peut-être éga-
lement la possibilité d'enregistrer ou de publier vos
résultats à l'aide de l'une des options sur l'écran.
Ensuite, retirez la clé de la console et rangez-la
dans un endroit sûr.
Lorsque vous avez terminé votre entraîne-
ment, placez l'interrupteur sur la position Off
(éteint) et débranchez le cordon d'alimentation.
IMPORTANT : si vous ne suivez pas cette pré-
caution, les composantes électriques du tapis
de course risquent de s'user prématurément.
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