Lumie bodyclock glow 150 Mode D'emploi page 45

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Introducción ESP 3
Introducción
Lumie Bodyclock le despierta con un amanecer de forma natural. Se
ha demostrado que despertarse con luz mejora el estado de ánimo, la
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energía, la productividad y la calidad del sueño y del despertar.
Las luces para despertar también pueden ayudar a las personas que
padecen TAE (Trastorno Afectivo Estacional) o melancolía invernal a

sobrellevar las oscuras mañanas de invierno.
A la hora de irse a dormir, un anochecer progresivo le ayuda a relajarse
de forma natural al promover la producción de melatonina, la hormona
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del sueño.
Utilícela Lumie Bodyclock durante todo el año para estimular la
regulación de su patrón de sueño y despertar.
Las investigaciones demuestran que la simulación del amanecer es muy
segura y sin efectos secundarios graves. Si tiene alguna duda, póngase
en contacto con distribuidor Lumieo o consulte con su médico.
1 Acta Psychiatr Scand. 1993 Jul;88(1):67-71.
 J Affect Disord. 015 Jul 15;180:87-9.
3 Sleep Biol Rhythms. 016 Jan;14(1):47-53.