Lumie bodyclock glow 150 Mode D'emploi page 17

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Introduction FRA 3
Introduction
Lumie Bodyclock vous réveille naturellement avec l'aube. Il a été
démontré que se réveiller avec la lumière met de meilleure humeur,
stimule l'énergie, augmente la productivité et améliore la qualité du
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sommeil et du réveil.
Les simulateurs d'aube peuvent également aider les personnes souffrant
du trouble affectif saisonnier (TAS) ou de « blues hivernal » à faire face

aux sombres matins d'hiver.
Au moment du coucher, la fonction crépuscule progressif vous permet
de vous détendre naturellement en favorisant la production de l'hormone
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du sommeil, la mélatonine.
Utilisez Lumie Bodyclock toute l'année pour favoriser un rythme d'éveil-
sommeil régulier.
Des études ont montré que la simulation de l'aube est très sûre et sans
effets secondaires graves. Si vous avez des préoccupations, veuillez
alors prendre contact avec votre distributeur Lumie ou bien consulter
votre médecin.
1 Acta Psychiatr Scand. 1993 Jul;88(1):67-71.
 J Affect Disord. 015 Jul 15;180:87-9.
3 Sleep Biol Rhythms. 016 Jan;14(1):47-53.