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AJUSTEMENTS
L'appareil de musculation est conçu pour utiliser votre poids de corps comme résistance. Les étapes ci-dessous
expliquent comment l'appareil de musculation peut être ajusté et plier pour son rangement. Référez-vous au
affiche d'entraînement inclus pour voir la forme correcte de chaque exercice.
Vérifiez et serrez toutes les pièces chaque fois que vous utilisez l'appareil de musculation. Remplacez immédia-
tement les pièces usées. L'appareil de musculation eut être nettoyé avec un chiffon humide et un détergent
doux, non-abrasif; n'utilisez pas de dissolvants.
ATTACHER LE REPOSE-PIEDS OU LA POIGNÉE
Pour certains exercices, vous devez attacher le
29
Repose-pieds (8) sur l'appareil de musculation. Glissez
8
le Repose-pieds sur le Cadre Inférieur (2) et attachez-le
avec deux Goupilles en « L » (17).
Pour certains exercices, le Poignée (29) devra être
17
attaché au l'appareil de musculation. Glissez la Poignée
sur le Cadre Supérieur (1) et attachez-le à l'aide de
17
deux Goupilles en « L » (17).
1
ATTENTION :
enlevez le Poignée (29)
17
2
si vous effectuez un exercice qui ne les exige pas.
RÉGLER LA RÉSISTANCE
Pour augmenter la résistance de l'appareil de muscula-
tion, tirez un Élastique (35) vers le bas et glissez-le sur
le Support des Élastiques (10). Pour plus de résistance,
glissez des Élastiques supplémentaires sur le Support
des Élastiques.
10
35
RÉGLER L'INCLINAISON
L'inclinaison du l'appareil de musculation peut être ajus-
tée pour pouvoir changer le niveau de résistance de
1
votre séance d'entraînement.
48
Trou
Pour régler l'inclinaison, soulevez le Cadre Supérieur
(1) jusqu'à ce que le Bouton (58) indiqué sur le Support
5
de Réglage (48) puisse être retiré du trou sur la Jambe
58
de Réglage (5). Glissez le Support de Réglage dans la
position désirée puis enfoncez le Bouton dans le trou
sur la Jambe de Réglage. Remarque : assurez-vous
que le Bouton sur le Support de Réglage est com-
plètement enfoncé dans le trou sur la Jambe de
Réglage.
8
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