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COMMENT CRÉER UN ENTRAÎNEMENT EN
MÉMOIRE
1. Insérez la clé dans la console.
Reportez-vous à la section COMMENT ALLUMER
LʼAPPAREIL à la page 13.
2. Sélectionnez un entraînement en mémoire.
Pour sélectionner un entraînement en mémoire,
utilisez les touches dʼaugmentation et de diminu-
tion, situées près de la touche Entrer [ENTER],
puis surlignez WORKOUTS (Entraînements).
Appuyez sur la touche Entrer. Ensuite, surlignez
MEMORY (Mémoire), puis appuyez sur la touche
Entrée. Vous pouvez également appuyer sur les
touches Mémoire [MEMORY].
Utilisez les touches dʼaugmentation et de diminu-
tion pour sélectionner lʼentraînement de votre
choix. Quand vous sélectionnez un entraînement,
lʼécran affiche le nom, la durée, la vitesse maxi-
male, lʼinclinaison maximale, ainsi quʼun profil des
vitesses de lʼentraînement.
Remarque : si lʼécran affiche un profil avec des
segments de différentes hauteurs, reportez-
vous à la section COMMENT UTILISER UN
ENTRAÎNEMENT EN MÉMOIRE à la page 17.
Chaque entraînement en mémoire est divisé en
segments dʼune minute. Un réglage de la vitesse et
un réglage de lʼinclinaison peuvent être program-
més pour chaque segment.
3. Lancez la courroie mobile, puis programmez
les réglages souhaités pour la vitesse et
lʼinclinaison.
Appuyez sur la touche Entrer pour démarrer
lʼentraînement. Quelques secondes après avoir ap-
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puyé sur la touche, la courroie mobile se met en
mouvement. Tenez les rampes et commencez à
marcher.
Pour programmer une vitesse ainsi quʼune inclinai-
son pour le premier segment dʼune minute de
lʼentraînement, réglez simplement la vitesse et
lʼinclinaison du tapis de course selon votre choix en
appuyant sur les touches Vitesse [SPEED] et
Inclinaison [INCLINE].
A la fin du premier segment, une série de tonalités
se fait entendre et les réglages actuels de la vi-
tesse et de lʼinclinaison sont alors enregistrés en
mémoire.
Programmez une vitesse ainsi quʼune inclinaison
pour le deuxième segment, comme décrit ci-des-
sus. Continuez à programmer des vitesses et des
inclinaisons pour près de 40 segments.
Lorsque vous avez terminé votre entraînement, ap-
puyez deux fois sur la touche Arrêt [STOP].
Lʼentraînement en mémoire sera alors enregistré.
4. Sélectionnez un mode dʼaffichage et suivez
votre progrés à lʼécran.
Reportez-vous à lʼétape 5 à la page 14.
5. Mesurez votre rythme cardiaque, le cas
échéant.
Reportez-vous à lʼétape 6 à la page 14.
6. Après avoir terminé vos exercices, enlevez la
clé de la console.
Reportez-vous à lʼétape 7 à la page 14.
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