Manuels Connexes pour HOMCOM A91-053
Sommaire des Matières pour HOMCOM A91-053
- Page 1 TABLE D’INVERSION A91-053 MANUEL D’UTILISATION Les spé cifications de ce produit peuvent diffé rer de cette photo, sous ré serve de modifications de notre part avec notice...
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Page 2: Precautions De Securite
AVERTISSEMENT Avant de commencer ce programme ou tout programme d’exercices physiques, consultez votre médecin，ce qui est particulièrement important pour les personnes ayant des problèmes de santé pré existants. Poids maximum de l’utilisateur ： 300lbs／136kgs． PRECAUTIONS DE SECURITE Cette table d’inversion a été conçue pour une sécurité optimale．Cependant certaines précautions s’appliquent lorsque vous utilisez l’équipement d’exercice．Assurez-vous de lire l’intégralité... -
Page 3: Liste De Pièces
Liste de piè ces Soutien de cadre 1pc Dossier 1pc Boom ré glable 1pc Poigné e 2pcs Ceinture de sé curité 1pc Repose pied 1pc （é ponge ) Porte talon 1pc （Caoutchouc) Porte talon 1pc Barre de contrô le angulaire 1pc Poigné... - Page 4 Maté riel & Outils Liste de maté riel 17. 38*38 Capuchon carré 15. Feuille de fer de sé curité Rondelle 4pcs 19 Boulon à tê te hexagonale M8*20 4pcs 20. Clé ouverte M10-14 1pc 21. Clé fermé e M10-13 1pc 22.
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Page 5: Instructions D'assemblage
INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE Etape 1: Ouvrez le cadre infé rieur (A), et utilisez le boulon (19), la rondelle (15) et l’écrou (13) pour monter la poigné e (D) et la feuille de fer de sé curité (15) sur le cadre infé rieur comme montré sur la photo suivante: Etape 2: Fixez le bras pivotant (K) sur le dossier (B) et fixez-le avec un boulon (16);... - Page 6 Etape 3: Assemblez la barre de pied (F) sur le boom ré glable (C), verrouillez-la en utilisant un boulon (23), une rondelle (25) et un é crou (13); puis assemblez les portes-talon (G) et (H) comme montré sur la photo suivante: Etape 4: Insé...
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Page 7: Équilibrer La Table D'inversion
ÉQUILIBRER LA TABLE D'INVERSION La table d'inversion est comme un point d'appui é quilibré très sensiblement．Elle répond à de très légères modifications de la répartition du poids．Il est donc très important de s'assurer que la hauteur soit correctement ajusté e. Pour ce faire, montez la machine, mettez vos chevilles dans les portes-talon et remontez les mains sur vos cô... -
Page 8: Verrouillage Du Lit
SUGGESTIONS 1． Commencez lentement: n'introduisez que 15 à 20 degrés pour commencer. Restez inversé que si vous vous sentez à l'aise, retournez à la position initiale lentement. 2．Effectuez des changements progressifs: augmentez l'angle uniquement si vous êtes confortable. Augmenter l'angle de seulement quelques degré s à la fois. Augmentez le temps d'utilisation de 1 à 2 minutes jusqu'à...