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Manuels Connexes pour HOMCOM A91-087
Sommaire des Matières pour HOMCOM A91-087
- Page 1 Inade058_FR A91-087 BANC DE MUSCULATION ASSEMBLY INSTRUCTION...
- Page 2 TABLE DES MATIÈRES PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ..................2 AVANT DE COMMENCER ....................3 DESSIN ÉCLATÉ ........................ 4 LISTE DÉTAILLÉE DES ACCESSOIRES ................ 5 LISTE DES PACKS D'OUTILS ................... 6 ASSEMBLAGE ....................... 7-10 LIGNES DIRECTRICES POUR L'EXERCICE ............. 11-12...
- Page 3 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT: DES BLESSURES GRAVES POURRAIENT SURVENIR SI CES PRÉCAUTIONS SONT PAS OBSERVÉ 1. Obtenez un examen mé dical avant de 7. Gardez le corps et les vêtements libres commencer un programme d'exercice. et dégagés de toutes les pièces mobiles. 2.
- Page 4 AVANT VOTRE COMMENCE Dimensions de l'emballage: 54'' (L) X 18,5 '' (L) X 32"(H) (138 * 47* 81CM) Dimensions d'affichage de l'article: 53"(L) X 15,7”（W) X 8” (H) (135 * 40 * 20,5CM) Capacité de charge: 265LBS (120KGS) Poids brut: 36LBS (16.5KGS) Poids net: 35LBS (16KGS) (5) Crochet tube de pied avec (6) Crochet tube de...
- Page 5 DESSIN ÉCLATÉ...
- Page 6 LISTE DÉTAILLÉE DES ACCESSOIRES (1) Tube de support avant (1 pièce) (2) Tube de support arrière avec coussin de dossier (1 pièce) (3) Structure du tube avant-pied (1 pièce) (4) Accoudoir (1 pc) (5) Tube de pied à crochet avec accoudoir (6) Tube de pied à...
- Page 7 LISTE DES PACKS D'OUTILS (A) Goupille circulaire à ressort (1 pièce) (B) Vis à tête creuse M10 * 90 (1 pièce) (C) Vis à tête creuse M10 * 80 (1 pièce) (D) contre-écrou M10 (2 pièces) (E) Rondelle M10 (2 pièces) (F) Boulons à...
- Page 8 ASSEMBLÉ Étape 1: assembler le tube de support avant du banc de musculation ① Fixez le tube de support avant (1) au tube de l'avant-pied (3) avec les vis du tube de l'avant-pied1 M8 * 50. Remarque: Les écrous à souder sont sous le tuyau et la roue transportable est vers l'avant.
- Page 9 Étape 3: ajouter un coussin en mousse pour accrocher le tube de pied ① Insérez les coussinets de protection en mousse (7) aux extré mités du tube crochet-pied (6). Étape 4: Ajoutez un coussin en mousse au tube de pied de crochet avec accoudoir (similaire à...
- Page 10 Étape 6: Installez le tube de crochet-pied et l'accoudoir ① Alignez le tube de pied de crochet assemblé (5) avec les trous de l'accoudoir (4) assemblé, fixez-les avec les vis à tête creuse (C) M10 * 80, et mettez (E) la rondelle M10, puis serrez avec (F) Bille d'acier boulons.
- Page 11 INSTALLATION COMPLÈTE Une fois les étapes ci-dessus terminées, veuillez suivre vos propres circonstances et la faç on dont vous souhaitez vous exercer pour régler la position supérieure, inférieure, avant et arrière du tube à crochet, et l'angle du coussin du dos, enfin, veuillez vérifier à plusieurs reprises que le les vis utilisé...
- Page 12 Manuel de formation En plus de l'exercice physique et du renforcement musculaire, une alimentation saine et équilibré e est très importante pour atteindre vos objectifs de fitness. Exercices d'échauffement avant l'entraî nement Cette phase d'exercices d'échauffement peut amé liorer la circulation sanguine de l'utilisateur et donc prévenir les blessures pendant l'entraî...
- Page 13 Utilisation de l'environnement 1.Les enfants et les animaux domestiques doivent rester à l'é cart des produits en tout temps et ne pas laisser les enfants sans surveillance lorsqu'ils se trouvent à proximité du produit. 2.Une seule personne doit être sur le banc à tout moment. 3.