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COMMENT CREER UN PROGRAMME
PERSONNALISÉ
Insérez la clé dans la console.
1
Voir COMMENT ALLUMER LA CONSOLE à la
page 12.
Sélectionnez une programme personnalisé.
2
Pour sélectionner un
programme personnal-
isé, appuyez plusieurs
fois sur la touche
Programme jusqu'à ce
qu'un des deux indica-
teurs du Programme Personnalisé [CUSTOM]
s'allume.
Remarque : Si le pro-
gramme personnalisé
n'a pas encore été
défini, trois colonnes
d'indicatuer seront al-
lumés dans l'écran de
la matrice. S'il y plus de trois colonnes d'indi-
cateurs allumés, référez-vous a COMMENT
UTILISER UN PROGRAMME PERSONNALISÉ à
la page 19.
Appuyez la touche Marche et programmez la
3
vitesse désirée et les arrangements d'inclinai-
son.
Quelques instants après avoir pressé la touche, la
courroie mobile commencera à tourner. Tenez les
rampes et commencez à marcher.
Voir la matrice. Chaque programme personnalisé
est divisé en segments d'une minute. Une vitesse
et un arrangement d'inclinaison peuvent être en-
registré pour chaque segment. Le point de repère
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18
de la vitesse du premier
Segment en Cours est
indiqué dans la colonne
clignotante de la matrice.
(Les points de repère de
l'inclinaison ne sont pas
affichés dans la matrice.)
Pour programmer la
vitesse et l'inclinaison désirées pour le premier seg-
ment, ajustez tout simplement la vitesse et l'incli-
naison du tapis de course au niveau désiré avec
les touches Vitesse et Inclinaison. Après plusieurs
fois qu'une des touches d'augmentation et de
diminution de Vitesse est pressée, un indicateur de
plus s'allumera ou s'éteindra dans la colonne de
Segment en Cours.
Quand le premier segment se termine, une série
de tonalités se fait entendre et la vitesse et l'incli-
naison en cours seront enregistrées dans la mé-
moire. Les trois colonnes d'indicateurs se dé-
placeront alors d'une colonne vers la gauche, puis
la vitesse programmée pour le deuxième segment
s'affichera dans la colonne du Segment en Cours
qui clignote. Programmez une vitesse et un incli-
naison pour le deuxième segment comme décrit
ci-dessus.
Continuez à programmer la vitesse et l'inclinaison
pour autant de segments que vous désirez ; les
programmes personnalisés peuvent avoir jusqu'à
quarante segments. Lorsque vous avez fini votre
entraînement, appuyez deux fois sur une des
touches Arrêt. Les vitesses et les inclinaisons que
vous avez programmées ainsi que le nombre de
segments que vous avez programmés et le nom-
bre des segments que vous avez programmés
seront sauvegardés dans la mémoire de l'ap-
pareil.
Quand vous avez terminé vos exercices, re-
4
tirez la clé de la console.
Voir l'étape 7 de la page 17.
Segment en Cours
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