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Le programme continuera jusqu'à ce que la
vitesse programmée pour le dernier segment soit
affichée dans la colonne Segment en Cours et que
le temps se sera écoulé. La courroie ralentira alors
jusqu'à l'arrêt complet.
Si la vitesse ou l'inclinaison programmée est trop
élevé ou trop basse à n'importe quel moment du-
rant le programme, vous pouvez la changer en
appuyant sur les touches Vitesse ou Inclinaison.
À chaque fois que l'une des touches de Vitesse
est appuyée, un autre indicateur s'allumera ou
s'assombrira dans la colonne du Segment en
Cours. (Si l'une des colonnes à droite de la
colonne du Segment n Cours a le même numéro
que ceux dans la colonne du Segment en cours,
un autre indicateur s'allumera ou s'assombrira
dans ces colonnes aussi.) Remarque : quand le
prochain segment commence, le tapis de
course s'ajustera automatiquement sur la
vitesse et l'inclinaison programmée pour le
prochain segment.
Pour suspendre le programme quelques instants,
appuyez sur une des touches Arrêt. L'écran
Temps commencera à clignoter. Pour recom-
mencer le programme, appuyez la touche Marche
ou la touche d'augmentation de Vitesse. Après un
certain temps, la plate-forme de marche com-
mence à se déplacer à 1 mph. Lorsque le
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prochain segment du programme débute, le tapis
de course s'adapte automatiquement aux
réglages de vitesse et d'inclinaison du segment
suivant.
Suivez votre progrès avec des écrans.
5
Voir l'étape 6 à la page 14.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
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désirez.
Voir l'étape 7 de la page 15.
Quand vous avez terminé vos exercices, re-
7
tirez la clé de la console.
Lorsque le programme est terminé, réglez l'incli-
naison du tapis de course à l'arrangement mini-
mal. Ensuite, retirez la clé de la console et gardez
la clé dans un endroit sûr. Remarque : si les af-
fichages et les différents indicateurs sur la con-
sole restent allumés après que la clé est retirée,
la console est dans le mode « demo ». Référez-
vous à la page 22 et éteignez le mode demo.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis de course,
déplacez le coupe-circuit remise à zéro/arrêt près
du cordon d'alimentation à la position arrêt et
débranchez le cordon d'alimentation.
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