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Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
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désirez.
Vous pouvez mesurer votre pouls en utilisant le
détecteur cardiaque de la poignée ou le moniteur
cardiaque du torse en option. Remarque : Si vous
tenez le moniteur cardiaque de la poignée, alors
que vous portez déjà le moniteur cardiaque du
torse, la console n'affichera pas correctement le
rythme cardiaque.
Si les plaques
métalliques du
moniteur car-
diaque sont re-
couvertes de
film plastique
transparent, re-
tirez-le. Pour
utiliser le moni-
teur cardiaque
de la poignée,
assurez-vous premièrement d'avoir les mains pro-
pres. Puis, mettez-vous debout sur les re-
poses-pieds et tenez le moniteur cardiaque de la
poignée ; les paumes des mains devraient re-
poser sur les plaques supérieures et les bouts des
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Plaques
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doigts touchés les plaques inférieures. Evitez de
bouger les mains. Quand votre pouls est dé-
tecté, deux tirets (– –) apparaîtront dans l'écran
Pouls puis votre pouls sera affiché. Pour une lec-
ture plus précise de votre pouls, tenez les con-
tacts pendant 15 secondes.
Quand vous avez terminé vos exercices, re-
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tirez la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur une des
touches Arrêt, et réglez l'inclinaison du tapis de
course à l'arrangement minimal. L'inclinaison
doit être à l'arrangement minimal lorsque le
tapis de course est élevé pour la position de
rangement, sinon ils sera endommagé. Ensuite,
retirez la clé de la console et gardez la clé dans un
endroit sûr. Remarque : si l'affichage restent al-
lumé après que la clé est retirée, la console est
dans le mode « demo ». Référez-vous à la page
22 et éteignez le mode demo.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis de course,
déplacez le coupe-circuit remise à zéro/arrêt à la
position arrêt et débranchez le cordon d'alimenta-
tion.
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