Table des Matières
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AJUSTEMENTS
Les instructions ci-dessous décrivent comment ajuster chaque partie du système de musculation. IMPORTANT:
Lorsque vous attachez la barre des latéraux ou la poignée, assurez-vous que les attaches sont dans la position
de départ correcte pour l'exercice qui va être exécuté. S'il y a du jeu dans le câble ou la chaîne alors que vous
exécutez un exercice, l'efficacité de l'exercice sera réduite.
CHANGEMENT DE POIDS
Pour changer le poids, insérez la Goupille de Poids (20)
sous un des Poids (16). Assurez-vous de bien insérer
la Goupille de Poids jusqu'à ce que la partie courbée
de la Goupille touche les Poids, puis tournez la partie
courbée vers le bas. Le poids peut être changé de 12,5
livres à 12,5 livres, avec une augmentation graduelle de
12,5 livres. Remarque : à cause des câble et des
poulies, le montant véritable de résistance de
chaque station d'exercice peut varier du poids de la
pile de poids. Référez-vous au TABLEAU DE RESIS-
TANCE DES POIDS à la page 18 pour trouver la
quantité véritable de résistance de chaque station.
Remarque : 1 lb. = 0,454 kg
VERROUILLER LA PILE DE POIDS
Pour éviter l'usage non-autorisé du système de muscu-
lation, enfoncez la Barre de Verrouillage (21) dans le
trou indiqué dans un des Guides de Poids (5) et ver-
rouillez la Barre de Verrouillage avec un Cadenas (22).
Retirez le Cadenas (22) et la Barre de Verrouillage (21)
pour utiliser le système de musculation à nouveau.
ATTACHEZ LES ACCESSOIRES SUR UNE STA-
TION DE POULIE
Attachez la Barre des Latéraux (34) au Câble
Supérieur (57) avec une Attache de Câble (68). Pour
certains exercices, la Chaîne (99) devrait être atta-
chée entre la Barre des Latéraux et le Câble
Supérieur avec deux Attaches de Câbles. Réglez la
longueur de la Chaîne entre la Barre des Latéraux
et le Câble Supérieur de manière à ce que la Barre
des Latéraux soit dans la position de départ cor-
recte pour les exercices qui doivent être effectués.
La Poignée (non-illustrée) peut être attachée de la
même manière. Les accessoires peuvent être attachés
au Câble Inférieur (non-illustré) de la même manière.
16
20
22
5
21
57
68
99
68
34
16
9. Enfoncez un Embout Mâle de 50mm x 70mm (64)
dans le Cadre Papillon (11). Attachez les attaches
se trouvant sur les deux Goupilles en « L » (100)
sur le Cadre de Papillon (11) avec une Vis Auto-
perçante de M4 x 16mm (74).
Lubrifiez un Boulon de M10 x 80mm (83) avec de
la graisse. Attachez le Cadre de Papillon (11) sur le
Cadre Supérieur (6) à l'aide du Boulon et d'un
Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 (72). Ne
serrez pas l'Ecrou de Verrouillage en Nylon jus-
qu'au bout ; le Cadre de Papillon doit pouvoir
pivoter librement.
10. Attachez un Pivot de Câble (58) sur le Bras de
Papillon Droit (9) avec un Boulon de M10 x 50mm
(85) et un Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10
(72). Ne serrez pas l'Ecrou de Verrouillage
jusqu'au bout ; le Pivot du Câble doit pouvoir piv-
oter librement.
Enfoncez un Embout Mâle de 40mm x 50mm (23)
dans le Bras de Papillon (9).
Lubrifiez, avec de la graisse, un Boulon en Bouton
de M10 x 83mm (86) et les côtés plats de deux
Rondelles en plastique (59). Attachez le Bras de
Papillon (9) sur le côté indiqué du Cadre de
Papillon (11) avec le Boulon, deux Rondelles de
M10 (71), deux Embout de Papillon (60), les deux
Rondelles en plastique, et un Ecrou de Verrouillage
en Nylon de M10 (72). Ne serrez pas l'Ecrou de
Verrouillage jusqu'au bout ; le Bras de Papillon
doit pouvoir pivoter librement.
Assemblez le Bras de Papillon (10) de la
même façon.
11. Mouillez l'extrémité inférieure du Bras de Papillon
Droit (9) avec de l'eau savonneuse. Glissez un
Grand Coussinet en Mousse (65) sur le Bras de
Papillon.
Attachez une Poignée du Bras (24) sur le Bras de
Papillont Droit (9) avec deux Boulons en Bouton
de M8 x 20mm (84).
Enfoncez un Embout Mâle Rond de 25mm (25)
dans le Bras de Papillon Droit (9). Glissez une
Longue Poignée (80) sur le Bras de Papillon.
Glissez le Grand Coussinet en Mousse (65)
vers le bas pour qu'il soit aligné avec l'ex-
trémité inférieure du Bras de Papillon Droit (9).
Répétez cette étape avec le Bras de Papillon
Gauche (non-illustré).
9
6
64
83
72
Lubrifiez
74
11
100
10
Lubrifiez
86
85
59
Lubrifiez
71
58
60
9
59
72
23
Lubrifiez
60
11
71
72
11
9
65
84
80
84
25
24
9
10
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