Table des Matières
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6. Insérez les deux Guides de Poids (5) dans la
Base (1). Assurez-vous que les trous sont sur le
haut.
Glissez deux Amortisseurs de Poids (44) sur les
Guides de Poids (5). Glissez les neufs Poids (16)
sur les Guides de Poids.
Enfoncez l'Amortisseur du Tube de Poids (17) sur
le Tube de Poids (18). Insérez le Tube de Poids
dans la pile de Poids (16) comme illustré.
Lubrifiez les trous indiqués sur le Poids Supérieur
(19) avec de la graisse. Glissez le Poids Supérieur
sur les Guides de Poids (5). Assurez-vous que la
goupille dans le Tube de Poids (18) est placée
dans la rainure sous le Poids Supérieur.
7. Enfoncez deux Embouts Mâles Carrés de 50mm
(31) dans le Cadre Supérieur (6).
Attachez le Cadre Supérieur (6) sur les Montants
Avant et Arrière (4, 3) à l'aide de quatre Boulons de
M10 x 68mm (87), quatre Rondelles de M10 (71) et
quatre Ecrous de Verrouillage en Nylon de M10
(72). Ne serrez pas les Écrous de Verrouillage
tout de suite.
Attachez les Guides de Poids (5) sur le Cadre
Supérieur (6) à l'aide d'un Boulon de M10 x
153mm (91), deux Rondelles de M10 (71), deux
Bagues d'Espacement de 18mm (101), et un Ecrou
de Verrouillage en Nylon de M10 (72).
Serrez les Ecrous de Verrouillage en Nylon
(72, 73) utilisés lors des étapes 2 à 7.
Assemblage des Bras
8. Bagnare il Guidon Stepper (12) con acqua
insaponata.Infilare due Impugnature (41) sul il
Guidon Stepper.
Attachez il Guidon Stepper (12) sur le Montant
Arrière (3) à l'aide de deux Boulons de M8 x
65mm (102), deux Rondelles de M8 (103) et deux
Ecrous de Verrouillage en Nylon de M8 (73).
6
Trous
5
19
Lubrifiez
Rainure
18
Goupille
16
17
44
1
7
87
87
71
6
101
71
101
72
72
71
31
71
72
91
72
5
4
8
41
3
12
73
41
103
102
8
TRANSFORMER LES BRAS DE PAPILLON
Pour utiliser les Bras de Papillon (9, 10) pour des exer-
cices de bras papillon, insérez les Goupilles en « L »
(100) dans les trous papillon sur le Montant Avant (4) et
les languettes au dos du Cadre de Papillon (11).
Pour utiliser les Bras de Papillon (9, 10) en tant que
bras de presse, insérez les Goupilles en « L » (100)
dans les trous de presse sur le Cadre de Papillon (11).
Assurez-vous que les Goupilles en « L » (100)
sont complètement enfoncées dans la même série
de trous avant d'effectuer tout exercice.
ATTACHER LE SIEGE
Placez le Cadre du Siège (7) sur la goupille sur le
Montant Avant (4). Attachez le Cadre du Siège à l'ai-
de d'un Boulon de Carrosserie de M8 x 67mm (82) et
le Bouton de M8 (43).
Pour certains exercices, le Siège (7) doit être démon-
té. Assurez-vous tout d'abord que la chaîne n'est pas
attachée au levier pour jambes (voir ATTACHER LE
LEVIER POUR JAMBES ci-dessous). Retirez ensuite
le Bouton de M8 (43) et le Boulon de M8 x 67mm
(82) du Cadre du Siège. Soulevez et retirez le Cadre
du Siège du Montant Supérieur (4).
ATTACHER LE LEVIER POUR JAMBES
Pour utiliser le Levier pour Jambes (8), attachez tout
d'abord le siège au système de musculation (voir
ATTACHER LE SIEGE, ci-dessus). Ensuite, attachezle
Câble Inférieur (56) au Piton de M10 x 63mm (97) avec
31
la Chaîne (99) etdeux Attaches de Câble (68).
CHANGER LA RESISTANCE DU SIMULATEUR
D'ESCALIER
72
Pour changer la résistance du simulateur d'escalier,
soulevez les Pédales Droite et Gauche (78, 79) de
3
manière à ce qu'elles ne touchent plus les crochets
au bas des Cylindres de Résistance (80). Ensuite,
replacez les crochets sur les crans désirés. Assurez-
vous que les crochets sont placés dans les
mêmes crans sous les deux Pédales. Plus les cro-
chets sont éloignés du Montant Arrière (56) plus la
résistance sera grande.
ATTENTION
Résistance deviennent très chaud pendant l'u-
tilisation du simulateur d'escalier. Laissez
refroidir les Cylindres avant de les toucher.
100
9
Presse
8
97
: les Cylindres de
15
17
Papillon
100
4
11
10
43
4
7
82
Goupille
99
68
56
68
37
14
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