Christopeit Sport CX 6 VR Notice De Montage Et D'utilisation page 53

All manuals and user guides at all-guides.com
Использование тренажера
Пользование тренажером
На передней ножке находятся два транспортировочных ролика. Для того, чтобы передвинуть тренажер на другое место
или поместить на место хранения, возьмитесь за руль и наклоните тренажер на переднюю ножку так, чтобы тренажер
можно было легко передвинуть с помощью транспортировочных роликов на нужное место.
Садиться и спускаться с тренажера:
Садиться на тренажер:
Встаньте рядом с тренажером и возьмитесь за поручни. Установите ближайшую педаль в нижнюю позицию и поставьте
на нее ступню так, чтобы она находилась в надежном положении на педали. Перекиньте другую ногу на противоположную
сторону и ноставьте ступню на педаль. Крепко держитесь при этом двумя руками за поручни.
Пользование:
Держитесь двумя руками сначала за скобу в удобном для вас месте и шагайте при одновременном переносе веса с одной
педали на другую таким образом, чтобы только пятка немного приподнималась от педали и осуществлялось равномерное
движение. Для одновременной тренировки верхней части тела держитесь за движущиеся поручни справа и слева. С
увеличением или уменьшении скорости и тормозного сопротивления можно регулировать интенсивность тренировки.
Постоянно держитесь за скобу или поручни во время тренировки.
Спускаться с тренажера:
Прекратите тренировку, крепко держась за неподвижные поручни. Снимите сначала одну ступню с педали и поставьте
ее надежном положении на пол. Снимите потом другую ступню с педали и поставьте ее на пол и сойдите м тренажера.
Этот тренажер – неподвижный домашний тренажер, имитирующий сочетание езды на велосипеде, бега и занятий на
степпере. Из-за тренировки при любой погоде, без внешних воздействий, а также без давления при езде в группе
уменьшается вероятность падения и переутомления.
Из-за возможности изменения сопротивления, сочетание езды на велосипеде, бега и занятий на степпере предоставляет
возможность тренировки сердечно-сосудистой системы без черезмерного напряжения. При этом возможна более или
менее интенсивная тренировка. При этом тренируются верхние и нижние конечности, укрепляется сердечно-сосудистая
система и способствуется поддержание хорошей спортивной формы.
53