Christopeit Sport CX 6 VR Notice De Montage Et D'utilisation page 32

Transport de la machine:
La machine est équipée de 2 rouleaux sur le pied avant. Si vous voulez transporter la machine, soulevez le pied postérieur et
roulez la machine vers la destination désirée.
Monter, utiliser & descendre
Monter :
a. Tandis que vous vous trouvez à côté de la machine, mettez le repose-pied qui se trouve à votre côté dans la position la
plus basse. Saisissez solidement la poignée fixe.
b. Placez votre pied sur le repose-pied, essayez de mettre votre poids entier sur ce pied et en même temps, levez l'autre jambe
et mettez ce pied sur l'autre repose-pied.
c. Vous êtes maintenant dans la correcte position pour commencer votre entraînement.
Utiliser :
a. Tenez vos mains dans la position désirée sur la poignée fixe.
b. Pédalez sur la machine en marchant sur les repose-pieds, alternant votre poids corporel sur les deux repose-pieds.
c. Si vous voulez également entraîner la partie supérieure du corps, placez vos mains sur les poignées mobiles, au lieu de la
poignée fixe.
d. Ensuite, augmentez graduellement la vitesse et modifiez la résistance afin d'intensifier l'exercice.
e. Tenez toujours vos mains sur la poignée fixe ou sur les poignées mobiles.
Descendre :
a. Ralentissez graduellement jusqu'à ce que vous vous êtes arrêté(e).
b. Saisissez solidement la poignée fixe, lancez un pied par-dessus la machine et placez-le par terre. Ensuite, mettez également
l'autre pied par terre.
Cette machine d'exercice stationnaire simule la combinaison cycler – marcher – promener. La pression sur les articulations est
moins élevée, diminuant les risques de blessures d'impact.
Cette machine propose des entraînements cardiovasculaires non-impact, dont l'intensité peut varier de basse à très haute, selon
les préférences de l'utilisateur. Les muscles de la partie inférieure et supérieure du corps deviendront plus forts, la capacité
cardiovasculaire augmentera et votre corps restera en pleine forme.
Guide d'utilisation de l'ordinateur CX 6 VR
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Monter, utiliser & descendre CX 6
FONCTION
SCAN (faire un scanning)
des
RPM
SPEED (vitesse)
TIME
DISTANCE
CALORIES
WATT
WATT (insérer la valeur)
HERZ-SYMBOL
PULS (pouls)
MANUELL
PROGRAMM (programme)
Personal
H.R.C ((programme de contrôle
battement du coeur)
RANDOM (Zufallsprogram)
USER DATEN (données d'utilisateur) : U0 ~U4 (U1 ~ U4) (données de
FONCTION DE TOUCHES
1. Enter -touche : Pendant la mode d'insertion, appuyez sur la touche pour
accepter les valeurs insérées. Pendant la mode stop, vous pouvez remettre à
zéro ou à valeur de défaut toutes les valeurs en appuyant la touche pendant
plus de deux secondes.
Pendant l'insertion du Montre, appuyez sur cette touche pour accepter
l'heure et les minutes que vous avez inséré. TOTAL RESET (remise à zéro
totale): les utilisateur peuvent appuyer/tenir la touche « ENTER » pendant
deux secondes pour retourner à l'insertion originale.
2. +/- -touche: Appuyez sur cette touche pour diminuer ou augmente le ni-
veau de la résistance pendant une mode d'exercice et les valeurs de Temps,
Distance, Calories, Age et sélectionnez le Sexe et le Programme
3. START/STOP -touche: Commencer et arrêter de zéro. Pendant une mode
d'exercice, appuyez sur cette touche pour ARRETER l'exercice. Pendant la
mode stop, appuyez sur la touche pour démarrer l'exercice.
4. RECOVERY -touche : Appuyez la touche pour activer la fonction récu-
pération de pouls. (F1-F6)
5. QUICK START -touche : Si vous ne souhaitez pas choisir des fonctions,
il suffit d'appuyer cette touche pour vous exercer.
6. RESET –touche: (effacement) En appuyant brièvement sur cette touché
est remise à zéro. TOTAL RESET (remise à zéro totale): les utilisateur peuvent
appuyer/tenir la touche « RESET » pendant deux secondes pour retourner
à l'insertion originale.
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: Alternation entre WATTS/CALO
(tours par minute) : 0~15~999
: 0.0~99.9 km/h
(temps) : 00:00~99:59.
: 0.00~99.99 km
: 0~999 kcal
: 0~999
: 10~350
(symbole coeur) : ON/OFF clignote
: P~30~240 (la valeur maximum)
: 1~24 niveau
: P1~P12 (Programmes à présélec-
: U1~U4
: 55% 75% 90% IND (target-but)
: U1~U4
RIES et RPM/SPEED. 6 secon-
par carreau.
tionner)
l'utilisateur sont mémorisées)