GUÍA DE USO
GUÍA DEL USUARIO PARA INICIAR LA SESIÓN
Tenga en cuenta lo siguiente antes de utilizar la sauna:
` Compruebe que los circuitos y el enchufe se hayan instalado correctamente.
` Establezca la temperatura y la duración a un nivel de uso normal (generalmente 30 minutos
y 43 ° C o 120 ° F).
` Recuerda hidratarte antes de cada sesión.
` Después de 2 horas de uso continuo, apague la sauna durante 1 hora.
LAS INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD
Lea atentamente la lista de contraindicaciones e instrucciones de seguridad a continuación
antes de usar la sauna. Cumpla estrictamente con ellos.
` Si la temperatura se vuelve insoportable, baje la temperatura o apague la sauna
inmediatamente.
` No deben utilizar la sauna:
Niños menores de 6 años
•
Mujeres embarazadas
•
Personas con fiebre o inflamación severa
•
Personas que padecen una enfermedad contagiosa, sangrado agudo, intoxicación,
•
quemaduras, llagas abiertas, deshidratación.
Personas fotosensibles o insensibles al calor.
•
` No debe estar bajo la influencia de alcohol o drogas mientras usa la sauna.
` Si está tomando algún medicamento, consulte a su médico antes de usar la sauna.
` Personas con problemas cardiovasculares (hipertensión, hipotensión), insuficiencia cardíaca
` circulación sanguínea coronaria deficiente y congestiva que podría afectar la presión
arterial sangre, no podrá utilizar la sauna sin el consentimiento previo del médico.
` Las personas con implantes quirúrgicos deben consultar a su médico antes de usarlos. En si
está de acuerdo, utilice la sauna con extrema precaución y limite las sesiones prolongadas.
` Enfermedades crónicas como Parkinson, esclerosis múltiple, tumores del sstema nervioso
` central, la diabetes con neuropatía son la causa de sudoración anormal.
` Cualquier persona propensa a sangrar fácilmente debe evitar el uso de la sauna.
` Los niños deben estar acompañados por un adulto en la sauna.
` Tenga cuidado con las temperaturas excesivamente altas cuando use la sauna con niños o
personas mayores.
` Calentar la espalda baja de las mujeres durante la menstruación puede aumentar flujo
menstrual temporal.
` Después de un esfuerzo intenso, espera al menos 30 minutos antes de tu sesión de sauna
para que tu cuerpo se enfríe. Del mismo modo, se recomienda usar la sauna una hora
después de la comida o cuando el estómago esté vacío.
` No hagas una sesión de más de 30 minutos.
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