GUIDA D'USO
GUIDA D'USO PER INIZIARE LA SESSIONE
Si prega di prendere in considerazione le seguenti indicazioni prima di utilizzare la sauna:
` Controllare che i circuiti e la spina siano stati installati correttamente.
` Impostare la temperatura e la durata ad un livello di utilizzo normale (di solito 30 minuti e
43°C oppure 120°F).
` Ricordarsi di idratarti prima di ogni sessione.
` Dopo 2 ore di utilizzo continuo, spegnere la sauna per 1 ora.
ISTRUZIONI DI SICUREZZA
Si prega di leggere attentamente l'elenco delle controindicazioni e delle istruzioni di sicurezza
riportate di seguito prima di utilizzare la sauna. Si prega di rispettarle rigorosamente.
` Se la temperatura diventa insopportabile, diminuire la temperatura o spegnere la sauna
immediatamente.
` Non devono utilizzare la sauna:
I nambini sotto i 6 anni
•
Le donne in stato di gravidanza
•
Le persone con febbre o con una grave infiammazione
•
Le persone che soffrono di una malattia contagiosa, di emorragie acute, di
•
intossicazione, di bruciature, di piaghe aperte, di disidratazione.
Le persone fotosensibili o insensibili al calore.
•
` Non si deve essere sotto l'effetto di alcool o di droghe durante l'uso della sauna.
` Se state assumendo dei medicinali, consultate il vostro medico prima di utilizzare la sauna.
` Le persone con problemi cardiovascolari (ipertensione, ipotensione), insufficienza cardiaca
congestizia, scarsa circolazione sanguigna coronarica che potrebbe influire sulla pressione
` sanguigna, non possono utilizzare la sauna senza il previo consenso del medico.
` Le persone con impianti chirurgici dovrebbero consultare il proprio medico prima dell'uso.
In caso di consenso, utilizzare la sauna con estrema cautela e limitare le sedute prolungate.
` Le malattie croniche come il Parkinson, la sclerosi multipla, i tumori del sistema nervoso
` centrale, il diabete con neuropatia sono la causa di una sudorazione anomala.
` L'uso della sauna deve essere evitato da chiunque sia predisposto a facili emorragie.
` I bambini devono essere accompagnati da un adulto nella sauna.
` Fare attenzione alle temperature eccessivamente elevate quando si utilizza la sauna con
bambini o persone anziane.
` Riscaldare la parte bassa della schiena delle donne durante le mestruazioni può aumentare
temporaneamente il flusso mestruale.
` Dopo uno sforzo intenso, attendere almeno 30 minuti prima di entrare sauna affinché il
corpo si raffreddi. E' altresi' raccomandato di utilizzare la sauna un'ora dopo i pasti o a
stomaco vuoto.
` Non fare una sessione di durata superiore a 30 minuti.
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