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CONSIGNES DE SÉCURITÉ
Parcourez attentivement la liste des contre-indications et des consignes de sécurité ci-dessous avant
d'utiliser votre sauna. Veuillez les respecter vigoureusement.
` Ne doivent pas utiliser le sauna :
• Les enfants de moins de 6 ans
• Les femmes enceintes
• Les personnes fiévreuses ou souffrant d'inflammations importantes
• Les personnes souffrant d'une maladie contagieuse, de saignements aigus, d'intoxication, de
brûlure, de plaies ouvertes, de déshydratation, de blessures non guéries, d'une maladie des yeux
• Les personnes photosensibles ou insensibles à la chaleur
` Ne pas être sous l'emprise de l'alcool ou de la drogue lors de l'utilisation du sauna.
` Si vous êtes sous traitement médicamenteux, veuillez consulter votre médecin avant d'utiliser votre
sauna.
` Les personnes ayant des problèmes cardio-vasculaires (hypertension, hypotension), une insuffisance
cardiaque congestive, une mauvaise circulation sanguine coronaire qui pourrait affecter la tension,
d'obésité, du diabète ne peuvent utiliser le sauna sans un accord préalable de leur médecin.
` Les personnes ayant des implants chirurgicaux doivent consulter leur médecin avant utilisation.
Si l'accord est donné, elles doivent utiliser le sauna avec extrême prudence et limiter les séances
prolongées.
` Les maladies chroniques comme Parkinson, la Sclérose en plaques, des tumeurs du système nerveux
central, le diabète avec la neuropathie sont la cause d'une transpiration anormale.
` L'utilisation du sauna doit être évitée par toute personne prédisposée à des saignements faciles.
` Les enfants doivent être obligatoirement accompagnés d'un adulte dans le sauna.
` Attention aux températures trop élevées si vous utilisez le sauna avec des enfants ou des personnes
âgées.
` Le chauffage de la zone du bas du dos des femmes pendant la période de règles peut temporairement
augmenter leur flux menstruel.
` Après un effort intense, attendre au moins 30 min avant votre séance de sauna pour que votre corps
refroidisse. De même, il est recommandé d'utiliser le sauna une heure après le repas ou lorsque votre
estomac est vide.
` Ne pas faire de séance de plus de 30 minutes. En général, vous commencez à transpirer 15 - 20
minutes après le démarrage de la séance.
` Si la température devient insupportable, baissez la température ou éteignez le sauna immédiatement.
` Ne pas utiliser le sauna pendant un orage.
` Pour éviter tout risque de brûlure, ne touchez pas le poêle, ni aucune partie en métal, ni la lampe
avec vos mains. N'utilisez aucun outil métallique.
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