GUIDE D'UTILISATION
GUIDE D'UTILISATION POUR COMMENCER VOTRE SÉANCE
Veuillez prendre en compte les précautions suivantes avant d'utiliser votre sauna :
` Vérifiez que les circuits et la prise ont correctement été installés.
` Réglez la température et la durée à un niveau normal d'utilisation (en général 30 minutes et
43°C ou 120°F).
` Pensez à vous hydrater avant chaque session.
` Après 2 heures continues d'utilisation, arrêtez le sauna pendant 1 heure.
CONSIGNES DE SÉCURITÉ
Parcourez attentivement la liste des contre-indications et des consignes de sécurité ci-dessous
avant d'utiliser votre sauna. Veuillez les respecter vigoureusement.
` Si la température devient insupportable, baissez la température ou éteignez le sauna
immédiatement.
` Ne doivent pas utiliser le sauna :
Les enfants de moins de 6 ans
•
Les femmes enceintes
•
Les personnes fiévreuses ou souffrant d'inflammations importantes
•
Les personnes souffrant d'une maladie contagieuse, de saignements aigus,
•
d'intoxication, de brûlure, de plaies ouvertes, de déshydratation, de blessures non
guéries, d'une maladie des yeux
Les personnes photosensibles ou insensibles à la chaleur
•
` Ne pas être sous l'emprise de l'alcool ou de la drogue lors de l'utilisation du sauna.
` Si vous êtes sous traitement médicamenteux, veuillez consulter votre médecin avant
d'utiliser votre sauna.
` Les personnes ayant des problèmes cardio-vasculaires (hypertension, hypotension), une
insuffisance cardiaque congestive, une mauvaise circulation sanguine coronaire qui pourrait
affecter la tension, d'obésité, du diabète ne peuvent utiliser le sauna sans un accord
préalable de leur médecin.
` Les personnes ayant des implants chirurgicaux doivent consulter leur médecin avant
utilisation. Si l'accord est donné, elles doivent utiliser le sauna avec extrême prudence et
limiter les séances prolongées.
` Les maladies chroniques comme Parkinson, la Sclérose en plaques, des tumeurs du système
nerveux central, le diabète avec la neuropathie sont la cause d'une transpiration anormale.
` L'utilisation du sauna doit être évitée par toute personne prédisposée à des saignements
faciles.
` Les enfants doivent être obligatoirement accompagnés d'un adulte dans le sauna.
` Attention aux températures trop élevées si vous utilisez le sauna avec des enfants ou des
personnes âgées.
` Le chauffage de la zone du bas du dos des femmes pendant la période de règles peut
temporairement augmenter leur flux menstruel.
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