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5. Suivez vos progrès avec la matrice et les
écrans.
La matrice électro-
nique—Quand le mode
manuel est sélectionné,
la matrice électronique
affichera une piste re-
présentant un quart de
mile. Alors que vous
vous entraînez, les indicateurs autour de la piste
s'allumeront l'un après l'autre jusqu'à ce que toute
la piste s'allume. La piste s'asombrira et les indica-
teurs s'allumeront de nouveau un succession.
Affichage du temps—
Lorsque le mode manuel
est sélectionné, cet
écran indique le temps
[TIME] écoulé.
Lorsqu'un entraînement
est sélectionné, l'écran indique le temps restant de
l'entraînement au lieu du temps écoulé.
Affichage Distance/
Inclinaison—Cet affi-
chage indique la dis-
tance [DISTANCE] que
vous avez parcourue
en marchant.
Remarque : chaque fois l'inclinaison changera,
l'affichage indiquera le niveau d'inclinaison pour
quelques secondes.
Affichage Calories/
Pouls—Cet affichage
montre le nombre ap-
proximatif de calories
que vous avez brûlées.
L'affichage indiquera
aussi votre pouls quand vous utilisez le détecteur
cardiaque de la poignée.
Affichage Vitesse—
Cet affichage indique la
vitesse [SPEED] de la
courroie mobile.
Pour remettre les écrans à zéro, appuyez sur la
touche Arrêt, retirez la clé de la console puis réin-
sérez-la dans la console.
6.
Mesurez votre fréquence cardiaque, si vous le
désirez.
Vous pouvez mesurer votre fréquence cardiaque en
utilisant le détecteur de la poignée ou le détecteur
cardiaque du torse en option (reportez-vous à la
page 16 pour en savoir plus sur le détecteur car-
diaque du torse en option). Remarque : si vous por-
tez le détecteur cardiaque du torse et tenez le dé-
tecteur cardiaque de la poignée simultanément, la
console ne pourra pas afficher votre fréquence car-
diaque de façon exacte.
Avant d'utiliser le détecteur cardiaque de la poi-
gnée, retirez les pellicules plastique des plaques
métalliques. De plus, assurez-vous que vos mains
sont propres.
Pour utiliser le
détecteur car-
diaque de la poi-
gnée, tenez-
vous debout
sur le repose-
pied et tenez la
barre pour le
pouls avec les
paumes de la main reposant sur les contacts mé-
talliques. Évitez de bouger vos mains. Lorsque
votre rythme cardiaque est détecté, deux traits
(– –) apparaîtront dans l'affichage Calories/Pouls,
et alors votre pouls sera affichée. Pour une lec-
ture plus précise de votre rythme cardiaque,
tenez les contacts pendant 15 secondes.
7.
Quand vous avez terminé vos exercices, reti-
rez la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la touche
Arrêt et placez le tapis de course sur l'inclinai-
son la plus basse. L'inclinaison doit se trouver
sur le niveau le plus bas ou le tapis de course
pourrait être endommagé quand il est plié dans
sa position de rangement. Ensuite, retirez la clé
de la console et rangez-la dans un lieu sûr.
Quand vous avez terminé votre entraînement sur
le tapis de course, placez le coupe-circuit Remise
à zéro/Eteint sur la position Éteint [OFF] puis, dé-
branchez le cordon d'alimentation. IMPORTANT :
si vous ne faites pas cela, les composantes
électriques du tapis de course peuvent s'user
prématurément pis de course peuvent s'user
prématurément.
14
Plaques
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