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extrême prudence jusqu'à atteindre un bon niveau de stimulation, représenté par une bonne
activation des muscles.
IMPORTANT: il n'est pas nécessaire de régler les intensités jusqu'au seuil douloureux !
L'équation plus de douleur = meilleur résultat est complètement trompeuse et produit l'effet
contraire. C'est avec patience et persévérance que l'on atteint des objectifs importants.
E14 • Prévention d'atrophie.
Programme conçu pour éviter une fonte de la masse musculaire.
Pendant tout le traitement, on privilégie le travail de tonicité musculaire en portant une
attention particulière aux fibres lentes. Ce programme est spécialement adapté à la
rééducation après une blessure ou après une opération. Il empêche la fonte de la masse
musculaire en cas d'inactivité physique. On peut stimuler la zone musculaire avec des
applications quotidiennes à faible intensité; si on augmente l'intensité il faut permettre à la
musculature de récupérer en laissant une journée de repos entre les applications.
ATTENTION: l'intensité du programme augmente automatiquement entre les phases 2
et 3. Cela signifie qu'il ne sera plus nécessaire de réajuster l'intensité de la stimulation
en passant de la phase 2 à la phase 3: il suffit de presser une touche
touche d'un des quatre canaux). Le premier cycle de contraction/récupération de la
phase 3 sera réglé à 90% de l'intensité choisie en phase 2, puis le second cycle de
contraction/récupération augmentera à 95%, et finalement, au troisième cycle de
contraction/récupération, l'intensité passera à 100% de l'intensité atteinte en phase 2.
Description des programmes, des groupes musculaires concernés, en se référant aux photos du placement
des électrodes:
E14 Prévention d'atrophie
Biceps (photo 02/15), Triceps (photo 03/16), Extenseurs de la main (photo 04),
Fléchisseurs de la main (photo 05), Deltoïde (photo 06).
Abdominaux (photo 01/20), Grand pectoral/Poitrine (photo 07/17), Trapèze (photo 08), Grand
dorsal (photo 09), Fessiers (photo 19), Oblique de l'abdomen (photo 22), Hanches (photo 23).
Quadriceps/cuisses (photo 11/18), Biceps cruraux (photo 12), Mollets (photo 13),
Jambier antérieur (photo 14).
Phase 1
5 min. Échauffement
E15 • Atrophie.
(Programme médical).
Ce programme travaille de façon sélective sur les fibres lentes. Il est idéal pour la récupération
de la masse musculaire après une longue période d'inactivité ou un accident.
Il doit être exécuté au cas où la masse musculaire aurait déjà fondu. Il doit être appliqué avec
prudence (faible intensité, suffisante pour produire de légères contractions musculaires) durant
les 2 ou 3 premières semaines. Augmenter progressivement l'intensité au cours des 3 ou 4
semaines suivantes. Appliquer tous les deux jours.
IACER Srl SU
(Programme médical).
Phase 2
Durée 10 min.
9 sec. récupération
6 sec. contraction
Temps total du programme: 30 minutes
Phase 3
Durée 10 min.
9 sec. récupération
6 sec. contraction
T-ONE PHYSIO MNPG46-02 Ed. 19/12/11 Pag. 36
(sur une
Phase 4
5 min. Défatigant
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