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Mode Débutant
1. Appuyez sur UP ou DOWN pour sélectionner le programme d'entraînement, choisissez le mode
Débutant et appuyez sur Mode pour entrer.
2. Appuyez sur UP ou DOWN pour prérégler l'HEURE.
3. Appuyez sur la touche START/STOP pour commencer l'entraînement. Appuyez sur UP ou
DOWN pour ajuster le niveau de charge.
4. Appuyer sur la touche START/STOP pour interrompre l'entraînement. Appuyez sur RESET pour
revenir au menu principal.
Mode Avancé
1. Appuyez sur UP ou DOWN pour sélectionner le programme d'entraînement, choisissez le mode
Avancé et appuyez sur Mode pour entrer.
2. Appuyez sur UP ou DOWN pour prérégler l'HEURE.
3. Appuyez sur la touche START/STOP pour commencer l'entraînement. Appuyez sur UP ou
DOWN pour ajuster le niveau de charge.
4. Appuyer sur la touche START/STOP pour interrompre l'entraînement. Appuyez sur RESET pour
revenir au menu principal.
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