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COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT
Branchez le cordon d'alimentation (voir à la page 9).
1
Localisez l'interrupteur
2
On/Off qui se trouve
proche du cordon d'ali-
mentation. Bougez l'in-
terrupteur On/Off à la
position On.
Montez sur les repose-pieds du tapis roulant.
3
Trouvez la pince attachée à la clé (voir à la page
10) et glissez la pince sur la ceinture de votre vê-
tement. Ensuite, faites passer la corde attachée à
la pince sous la poignée du moniteur car-
diaque, puis insérez la clé dans la console. Après
un moment, les affichages et divers indicateurs
s'allumeront. Testez la pince en vous éloignant
avec précaution de quelques pas en arrières
jusqu'à ce que la clé sorte de la console. Si la
clé ne sort pas de la console ajustez la pince.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Insérez la clé complètement dans la console.
1
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT
ci-dessus.
Sélectionnez le mode manuel.
2
Lorsque la clé est insé-
rée, le mode manuel
sera sélectionné et l'in-
dicateur de la
Commande Manuelle
[MANUAL CONTROL]
s'allumera. Si un autre programme a été sélec-
tionné, appuyez plusieurs fois sur la touche
Sélection du Programme (PROGRAM SELECT)
pour sélectionner le mode manuel.
Appuyez sur la touche Marche (START) et la
3
touche Vitesse (SPEED)
la courroie.
Un moment après que la
touche est appuyée, la
courroie commencera à
se déplacer à la vitesse
de 1 mile par heure.
Tenez les rampes et
avec précaution commencez à marcher. Alors que
vous vous exercez, changez la vitesse désirée de la
courroie en appuyant sur les touches
Vitesse. Chaque fois que l'une des touches est
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Position
On
pour faire marcher
et
11
pressé, la programmation de vitesse changera de
0,1 mph ; si une touche est pressée pendant, la pro-
grammation de la vitesse augmentera de 0,5 mph.
Pour changer la programmation de la vitesse rapi-
dement, appuyez les touches Vitesse OneTouch™.
Remarque : La console peut afficher la vitesse
et la distance en miles ou en kilomètres. Pour
simplifier, toutes les instructions de cette sec-
tion se réfèrent en miles.
Pour arrêter la courroie, appuyez sur la touche Arrêt
[STOP]. L'affichage Temps/Temps du Segment/
Cadence commencera à clignoter. Pour remettre la
courroie en marche, appuyez sur la touche Marche
ou la touche Vitesse
Remarque : lors de la première utilisation du tapis
roulant, observez l'alignement de la courroie mo-
bile et alignez-la si nécessaire (référez-vous à la
page 27).
Changez l'inclinaison du tapis roulant désirée.
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Pour changer l'inclinai-
son du tapis roulant, ap-
puyez les touches
d'Inclinaison (INCLINE).
Chaque fois que l'une
des touches est ap-
puyée, l'inclinaison changera de 0,5%. Remarque :
Une fois les touches appuyées, le tapis roulant
peut prendre quelques secondes pour atteindre
l'inclinaison sélectionnée.
Suivez vos progrès sur la matrice et les affi-
5
chages.
La matrice numérique—
Quand le mode manuel
ou le mode iFIT.com est
sélectionné, la matrice
numérique affichera une
piste représentant un
quart de mile. Alors que
vous vous entraînez, les indicateurs autour de la
piste s'allumeront l'un après l'autre jusqu'à ce que
vous ayez effectué 1/4 de mile. Un nouveau tour
de piste commencera alors.
Affichage Temps/Temps
du Segment/Cadence—
Quand le mode manuel
ou le mode iFIT.com est
sélectionné, cet affichage
indique le temps écoulé et
votre cadence actuelle (la cadence est mesurée en
minutes par mile). L'affichage changera d'un chiffre
à l'autre toutes les quelques secondes.
.
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