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Tests - YMCA
Cet exercice nécessite un émetteur de fréquence cardiaque de 5 kHz Polar
Le test comprend un échauffement et trois étapes. Le résultat du test est un score, voir le tableau
ci-dessous pour le classement
Hommes
Élite
Excellent
Bon
Au-dessus de la moyenne
Moyen
Au-dessous de la moyenne
Mauvais
Très mauvais
Femmes
Élite
Excellent
Bon
Au-dessus de la moyenne
Moyen
Au-dessous de la moyenne
Mauvais
Très mauvais
Vélo Cybex 770C / 770R Partie Numéro LT-23694-2 E
Âge
20-29
55+
50-54
45-49
40-44
36-39
31-35
26-30
<26
Âge
20-29
49+
44-48
39-43
34-38
30-33
25-29
20-24
<20
30-39
40-49
52+
50+
47-51
45-49
42-46
40-44
37-41
35-39
33-36
31-34
28-32
26-30
23-27
20-25
<23
<20
30-39
40-49
46+
44+
41-45
39-43
36-40
34-38
31-35
29-33
27-30
25-28
22-26
20-24
17-21
15-19
<17
<15
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®
compatible (non fourni)
50-59
60-69
48+
45+
43-47
40-44
38-42
35-39
33-37
30-34
29-32
26-29
24-28
21-25
18-23
16-20
<18
<16
50-59
60-69
42+
40+
37-41
35-39
32-36
30-34
27-31
25-29
23-26
21-24
18-22
16-20
13-17
11-15
<13
<11
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